爱胡思乱想，敏感多疑是怎么回事？

Question

如题所述

Answer 1

你好，你爱胡思乱想，敏感多疑，这其实是内心的焦虑。你需要去降低焦虑比如说听音乐，做运动以及通过心理咨询等等办法都是可以让你降低焦虑的。而且你最重要的是需要调整认知，因为认知决定情绪，情绪决定行为。

Answer 2

爱胡思乱想，敏感多疑，那是因为对自己没有自信心，对任何事情都有一种怀疑的状态，所以才会对自己的事情比较重要，愿意胡思乱想，对任何事情都敏感多疑，因此要提升自己的自信心，慢慢就会变得好一点本回答被网友采纳

Answer 3

敏感、多疑分三种情况：1.敏感多疑特别的严重，特别的执着。根本分不清楚自己是敏感、多疑，把感觉当做了事实，这种敏感、多疑叫嫉妒妄想，可以见于多种精神障碍，要进行系统的药物的治疗才可以缓解。2.能意识到自己是敏感、多疑。3.是敏感、多疑的性格特点，还是在正常的范围之内，只是对好多人、事、现象保持着警惕、敏感的状态。这种情况对生活、工作、人际关系没有太大的影响，如果个体愿意去探索自己的内心世界，也可以做成长性的心理咨询。

Answer 4

你好，你所提到的爱胡思乱想、敏感多疑的感觉，这可能更多地与你的个人成长经历有着密切的关联性，因为现实原因，让你一直得不到有效地解决，就容易形成你的这种偏执的人格特点，并遇事容易产生你所描述的那种感觉。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求我为你提供的个人成长方面的专业心理咨询服务，来帮助你进一步完善好你的性格特点，让你能更有效地消除导致你产生偏执心理的心理因素等，从而更有利于你能尽快地摆脱当前的困扰。追问

咨询谁，朋友

Answer 5

爱胡思乱想，敏感多疑，多半是由自身的原因造成的，可能是自身比较敏感吧！非常在乎别人的看法，总觉得别人在指指点点。
这样的人很多，是由于自己不自信造成的。
所以为了缓解之中爱胡思乱想，敏感多疑的问题，首先要使自己变得更加的自信，让自己变得充实起来，忙碌起来，有了自己小天地，没有了时间去胡思乱想，我想这样子情况会好一些。