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    • 内脏脂肪怎么减？靠节食有用吗？

    内脏脂肪过高会有很多健康隐患，但是对于减掉内脏脂肪，大家有什么好的建议吗？

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    推荐答案   2020-05-14
    内脏脂肪要减的话一定要进行有氧的运动也要控制饮食，饮食以清淡为主，尽量避免吃得太过于油腻，一定要有规律，不可以饿一顿饱一顿，也要避免节食减肥，可能会出现反弹的效果。每天抽出一定的时间到外面参加一些体育运动，比如说慢跑快走骑单车。
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    第1个回答  2021-03-24

    近年来各种数据表明，腰围越粗患病的概率会越高，因为腹部里面所包含的器官是最多，而腰围大，也就证明内脏器官会被裹上厚厚的脂肪，脂肪过多影响器官正常运行，为了身体健康不患病，下面几个瘦腹部动作推荐给大家

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