孩子出现积食，身体就会出现一系列的反应，下面我们就一起来看看孩子出现积食，身体可能会有的5种表现：
第一种表现：出现厌食
如果这一段时间，你发现孩子吃饭出现了厌食的表现，很可能就是孩子积食了。这个时候你可以仔细想一想孩子吃饭时的表现，是不是经常包一口饭在嘴巴里，很长时间都不吞下去，经常是一家人同时吃饭，其他人都吃完了，他还在无精打采地吃，冬天的时候经常吃到饭都要结冰了。如果你家宝宝吃饭时也是这样的情形，但又没有感冒发烧的话，请首先考虑孩子积食了。
第二种表现：有比较重的口气，嘴唇发红
一般来说，孩子平时运动量比较多，大多情况下嘴巴里面是没有什么异味的，如果你在近一段时间靠近他的时候，明显闻到了他嘴里面有比较重的口气，尤其在早上起床症状明显，或者孩子的嘴唇发红，这一般是孩子消化不良，有胃火的表现。
第三种表现：下眼皮出现肿胀
作为家长，不要忽视宝宝的每一个变化，尤其他的身体出现一些变化的时候，不要想当然地认为过段时间就会好，比如，孩子的下眼皮出现发青、肿胀的时候，别想着是他昨晚没睡好，今天睡一觉就好了。这种情况，家长们也要考虑是不是孩子脾胃有了情况，出现了积食。
第四种表现：胀子胀，排便异常
如果你看到你的孩子，肚子有点大，摸上去胀胀的，别以为是你喂养得好，孩子吃得多，吃得饱。这样的孩子，你可以再观察一下大的排便情况，排便会出现困难，便便是一粒一粒的，感觉有些您羊屎，或者拉出来的便便有一种恶臭味，甚至有些孩子还经常说肚子疼，这些症状是提示你孩子消化不良，出现了积食。
第五种表现：睡觉时喜欢趴着，睡不安稳
孩子的睡姿一般还是以仰卧或者侧卧为主，如果他最近睡觉喜欢趴着，而且双腿还会蜷缩，这一般是孩子有积食的表现。如果孩子晚上睡觉总是翻来覆去，滚来滚去，看着就没有睡安稳，这也要考虑东西吃多了，加重了胃的负担。不是有句话说的“胃不和则睡不安”吗？这些都不只是针对大人才适用，同样也能反应孩子的身体情况。孩子睡觉出现问题，会影响身长发育，建议妈妈们在孩子睡前一个小时不要再给孩子吃东西了。
孩子积食应该要怎么缓解呢？
注意养成规律的喂养习惯，一般3到4个小时喂一次就可以了。如果是已经吃大人饭的孩子，出现积食后别再大鱼大肉地吃，可以适当选择流质或者半流质食物，比如喝一喝粥、青菜汤、牛奶，多吃一些水果，比如苹果和香蕉，这样吃一段时间，能够帮助宝宝把肚子里面的便便排出，有利于缓解积食的症状。
家长还可以试一试这两个小动作，化积消食的效果非常好。
1、揉腹。孩子的脾胃虚弱是导致他多吃点东西就出现积食的主要原因，家长朋友可以在准备睡觉前给孩子揉一揉腹部，这个动作能够促进消化，还能够在一定程度上提高脾胃的运化能力，帮助孩子避免、缓解积食。
2、捏脊。平常多给孩子捏脊，也能很好地缓解积食。捏脊的方法可能很多家长不知道：孩子趴着，家长用大拇指、食指、中指和无名指指腹，轻轻捏住脊椎的肌肉，大拇指在后，其他三指指腹要不停地往前面捏，从尾骶骨到颈后枕部慢慢捏，每天坚持捏5到10分钟。方法简单，需要坚持。