为什么要早睡早起有什么好处吗？

Question

如题所述

Answer 1

早起可以让人精力旺盛，不容易犯困。坚持早睡早起的人，起床的速度更快，思维敏捷，头脑灵活，在工作和学习生活能够快速集中注意力，更快把事情办好，工作效率高，精力旺盛，不容易犯困。早起可以让人做事更仔细，更加负责。早起的人往往做事很有计划性，效率更高，做事情非常仔细，更加关注细节，而且勇于承担责任，认真负责，更容易得到他人的信任。早起可以提高学习成绩，让学习更好。坚持早起的学生平均成绩比那些喜欢熬夜的学生要好，而且他们生活更加规律，学习热情高，主动性强，并且比喜欢熬夜的学生更健康。

Answer 2

都什么年代了还早睡早起？题主还活在日出而作日落而息晚上9点就上床睡觉早上5点就得起来下田干活的原始社会吗？可能这题主根本没上过班，晚上9点好多人还没下班呢，到家甚至都11点了，你叫年轻人还早睡早起不如杀了他们得了，这可真叫何不食肉糜。
问这问题的人肯定没经历过996工作制吧，没经历过晚上10点甚至11点12点才下班再挤一个小时地铁才到家的生活吧？你说折腾到晚上11点才把一天的工作事情忙完你就有心情立马睡觉第二天周而复始的上班工作？没有自己一点点娱乐上网休闲的时间一直这样人岂不疯掉？天天就是上班上班睡觉吃饭人生还有什么意义，我可没见过哪位老年人有那么努力，老年人不是天天无所事事打牌喝茶闲聊东拉西扯有什么资格评判年轻人不努力？所以我们年轻人想娱乐只有晚上那一点时间了，这还叫人早睡早起？那是不是何不食肉糜活在另外一个世界上吗？

Answer 3

规律作息，有利于身体健康

Answer 4

Answer 5

俗话说再睡早起身体好