朋友说感到很难过,有点失落感怎样回复啊？

Question

如题所述

Answer 1

相信大家都会有很深的这样的感受，往往你的朋友在旁边哭得涕泗横流，或悲伤不已，或愤愤不平。而你完全不知道怎么去安慰ta是有效的，不知道该说什么，该做什么。特别是有的时候，对方是自己的男/女朋友或老公/老婆，稍微一点没做好，还引火烧身，惹得大家都不开心。从心理学的角度分析，安慰人真的是一项技术活。

表达你愿意倾听，并试着去理解对方

当对方遇到这样的难题的时候，往往感觉是不被理解的，感觉自己的感受没有被尊重，或者是认为遭受了不公平的对待。这时候你最先要做的就是让对方倾诉自己的感受，要记住，安慰人永远都是听比说更重要的。当你真的愿意听的时候，对方就能够感受到你的注意力在ta身上，这本身就是有疗愈作用的。

不干涉对方的表达，鼓励对方把情绪宣泄出来

当对方在倾诉的过程中保持适当的互动，但是不干预、不评价对方的想法的合理性。因为这个过程是让ta把难受说出来，不管你认为是对还是错，还是觉得是ta想多了，都不要干预进去，等ta都说完了，你再去询问对方，想不想听一听你的想法，如果不想，那就不要说了，对方的情绪在这时候已经得到安慰了。

共情

就是设身处地想一想如果自己跟对方遇到同样的情况，自己会是什么想法，什么反应。这个过程是需要我们有真实情感投入的，自己有可以想象得到的切身感受，再来跟对方真实的说你的想法，也许ta就可以看到这个事情还有另外的一面。

Answer 2

他有说很难过，有点失落感，作为朋友的话，你就发表个拥抱的表情，然后说做他忠心的听众就可以了。

Answer 3

你可以试图自己也感同身受一下，想一想，如果自己处在他那样的情景，自己会有什么样的感触，并且发送给她，让她觉得她的身边有你陪伴

Answer 4

你先问一下你朋友遇到了什么事情，感觉到很难过，先了解一下你的朋友，在和你朋友聊一聊，为什么难过？再和她分析一下什么原因，他既然感到失落了，你就要好好的开导一下她，好好的和他聊一聊，到底怎么回事？我相信你可以做到你的朋友，一定会好起来的，凡事都要往好的方面去想，不要觉得什么事情都过不去，有些事情想开了就过去了

Answer 5

走出去喝酒，恰好我心情也不好，我们出去喝两杯，撸两串。东西可以乱吃，话不可以乱说，如果你不会说话就和你朋友出去喝酒吃饭