从小到大，自卑，焦虑，疑心重，胆子非常小，悲观，只会抱怨，只放弃逃避，不敢面对现实，太顾及别人感受

Question

我不知道怎么办，二十岁了女孩子，还是一个样，每天都会查找百度，求帮助什么的，一直还是一样。越来越严重了，自暴自弃，没钱还不吃苦耐劳，工作太闲了，时间很长，是收银，很无聊，脾气也不好。态度不好，别人不跟我说话，我也不跟别人说话，别人一跟别人说话，我就认为都是不喜欢我瞧不起我讨厌我。我也不知道怎么办，别人说什么笑一下都是针对我嘲笑我的感觉，我可能是个废物吧，没人看得起，我看不起自己，讨厌自己，每天很悲观，很悲观整天头疼浪费时间懒散，只会玩手机查方法怎么改变，从来不敢行动，很自卑自责，胡思乱想非常严重，把什么都想的是最坏的，都是我的错，哎，只会羡慕嫉妒别人，163，140斤又胖又懒，没目标很痛苦，我该怎么办。太闲了。哎，很笨吧，别人都笑我害我的感觉

Answer 1

没事的。首先要自信。要多交朋友，多看书。走出去，到人群中找朋友，找乐子。使自已心情舒畅起来！慢慢地适应现实社会。在家与自己的家人沟通！上班休闲时间与同事沟通。久而久之。你会逐步好起来的。会融入社会，成为这个大家庭里不可或缺的一员的！加油！

Answer 2

从你的描述上看。你应该极积的向上生活，不要只会抱怨，要放宽心态，今天不改变，明天更痛苦！

Answer 3

你还能认知到这些问题，说明你还有得救。既然都知道自己这些问题是自己的问题，那为什么不试着坦然的接受那些所谓的异样眼神。

Answer 4

把自己说的这么差劲啊。。。
那你看你那么差劲不也还活得好好的，所以这个世界对其实人没有那么严厉对吧，甚至你只要改变一点点就会更好。
至少你在查找改变的办法，是想改的，可以多看看你搜到的方法，试着先改善自己的脾气，从你觉得最简单的方法慢慢尝试，与人为善，会有变化的。

Answer 5

这也许是受家庭和环境的影响。