手抽筋了怎么办

Question

如题所述

Answer 1

手指、手掌抽筋：将手握成拳头，然后用力张开，又迅速握拳，如此反复进行，并用力向手背侧摆动手掌。
　　上臂抽筋：将手握成拳头并尽量屈肘，然后再用力伸开，如此反复进行。
抽筋多由于缺钙引起,多吃含钙丰富食物、香蕉。