用泡沫轴滚小腿是不是真的能瘦小腿块状肌肉

如题所述

推荐答案 2020-05-03

不能。泡沫轴的作用是放松肌肉的，不是瘦小腿的，肌肉也不可能被滚动就瘦了的，肌肉只能在超长时间的有氧运动或空腹运动时分解，其他任何情况都不能减少肌肉。

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第1个回答 2020-05-03

首先你要知道肌肉的作用，肌肉越多，你瘦得越快。因为脂肪是存储能量而不消耗能量的，而肌肉正好相反，你吃的东西转换成的能量是优先被肌肉消耗的。也就是说你如果有足够多的肌肉，即便你不运动，你每天的消耗量也比那些没有肌肉的人多，这意味这同样是减肥，有肌肉的人瘦得更快。肌肉只有在脂肪不够用的时候，才会自我消耗。
所以瘦小腿，关键还是要多运动

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用泡沫轴滚小腿是不是真的能瘦小腿块状肌肉答：泡沫轴滚动小腿可以帮助放松肌肉，促进血液循环，但并不能直接导致小腿肌肉瘦下来。减少肌肉体积通常需要通过长时间的有氧运动和适当的饮食控制来实现。单纯依靠泡沫轴滚动小腿，并不能使肌肉减少。

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