孩子有一些贫血，这时候吃哪些食物就可以快速补充？

Question

如题所述

Answer 1

引言：有些孩子他们的身体素质非常差，在平时动不动就会晕倒或是手脚冰凉，这就是因为孩子贫血，那孩子贫血，父母让他们吃什么食物可以快速的补充呢让我们一起来看看吧。

一、红糖

很多女性他们在怀孕之后都会喝红糖或是月经期间都会喝红糖，这是因为红糖可以很好的补血，如果自己家的宝宝有贫血的问题，父母也可以让宝宝多喝红糖，在平时冲红糖水给宝宝喝，或是给宝宝喝红糖鸡蛋，这些都可以有效的补血，对于宝宝们来说补血是非常严重的问题，很可能就会影响到他们的日常生活，所以父母们一定要注意。

二、鸡蛋

如果宝宝有贫血的问题，那父母们就可以让他多吃一些鸡蛋，因为鸡蛋也可以很好的补血，而且鸡蛋中含有丰富的蛋白质对于宝宝的生长和发育都是非常有利的，如果宝宝有贫血的问题就可以经常让宝宝吃鸡蛋，但是一定要注意不要让宝宝吃过多的鸡蛋，因为这很可能会引起肥胖或是引起胆固醇过高的问题，在平时应该要注意每天一个鸡蛋左右即可，不要让宝宝过多地吃鸡蛋，在鸡蛋的烹饪方式上，可以选择煎鸡蛋或是水煮蛋，一定不要让宝宝吃茶叶蛋，因为茶叶蛋非常的不干净不健康。

三、猪肝

如果孩子有贫血的问题呢，就可以让他吃一些动物的肝脏，比如猪肝和鸡肝这些食物中也含有丰富的铁元素，可以很好的补血，但是在选择这些食物的时候，父母一定要注意尽量选择新鲜的动物肝脏，可以早晨去市场购买或是去超市购买，在购买的时候一定要注意，如果看起来非常的不新鲜不卫生就一定不要购买了，因为动物的肝脏中很可能含有非常多的细菌，吃了之后就会对宝宝的身体造成巨大的危害。

Answer 2

我觉得可以用苹果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜，青菜和西红柿来快速补充。因为这些食物的营养价值是很高的，而且也可以增强孩子的抵抗力，并且这些食物也有补血的功效。

Answer 3

可以吃瘦肉，蛋黄，新鲜的蔬菜，水果，菠菜，芥菜，补充叶酸，都可以缓解贫血的情况。

Answer 4

这个时候就应该多去吃牛肉，猪肉，羊肉，猪肝，驴肉，红枣，枸杞，鸡蛋，就能快速补充。

Answer 5

可以吃一些动物的内脏，吃红枣，龙眼，黄豆，蛋白质较高的食物。