减肥期间吃白水煮猪肉容易胖吗？

Question

如题所述

Answer 1

1.吃猪肉过多一定会长胖，在减肥的过程中，要对每日所进入的大卡进行精准的计算，也就是说在减肥期间要管住嘴、迈开腿。

2.根据患者的身高算出标准体重，再根据患者所从事的职业，由营养科医师或者内分泌科医师，算出患者每天食入大卡，按五分之一、五分之二、五分之二，三餐配置碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果。

3.
在饮食方面，肉类每天吃的量是有一定规律的，可以吃猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，但是量是不能超标。同时选择一项适合患者的运动坚持下来，只有经过入量少于出量，肌肉组织逐渐增加，脂肪组织逐渐减少，才能够达到减肥的效果。

4.如果每天吃猪肉不加以限制，一定会长胖。

Answer 2

如果吃的是肥肉，很容易变胖，吃瘦肉🥩就不会变胖！