两个人一个月吃5L油多。
一个人每天的食用油摄入量不应超过25克(半克)。25克包括自己做饭用的食用油,以及吃猪肉和其他食物用的油。食用油吃得越多越好。摄入过多的脂肪,除了肥胖,还可能导致血液中过多的脂肪酸。当脂肪酸过多时,主要以甘油三酯的形式储存,引起血脂升高,引起心脑血管疾病。
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5L食用油重量在4.7公斤左右:
不同的油密度不同,因此一桶5L油通常在9.3斤至9.6斤之间。5升规格的食用油,国家允许最大误差值0.2%,花生油的重量最低应该为4.7公斤,大豆油为4.725公斤,芝麻油为4.69公斤,菜籽油为4.68公斤,调和油按比例测算应在4.7公斤左右。