第1个回答 2014-05-01
让自己走出阴影的困惑,忘记痛苦就是幸福,爱受了些苦才会变得刻骨铭心,才会让自己变的坚强, 快乐是一个人的境地,是一个人的视野,我们只要快乐的生活就不会有烦恼,快乐源于我们自己的心灵, 不要感觉自卑,人、都是伟大的,没有谁比谁矮一截,自己要相信自己。 快乐源于善待生命,不因进退而消长的豪放精神和细腻情怀,因此,快乐的人总能微笑着面对生活,她有着吞吐日月俯览世界的浩然之气,她在喧闹中能得到一份宁静一份坦然,她对生活里所有潜在的美好总是抱有温暖的美德,她从不计较一城一地的得失。她即使受到了意外的伤害也能保持优雅的风度,只是淡然一笑。她甚至喜欢风浪喜欢峭壁,就像赏花观月,她是平凡而伟大的乐观者。 真正的快乐不属于小情小调,也不在飘渺的天国,而是沙漠上的驼铃,不经过饥渴的煎熬,不经过艰险的劳顿,不去迎战死神,不去征服浩淼的风沙,就听不到驼铃流出的奇妙的快意,如果躺在温软的沙发上摇动金铃,那只能听到没有意义的音响,因为真正的快乐是无法在豪华客厅里模拟的。只有那种乐观者才能达到这快乐的极境。脱离了苦海,就是你铸就人生快乐的辉煌。在此,我也为你慰籍心灵的快乐添加一份祝福和快乐!本回答被网友采纳
第2个回答 2022-08-03
1.要找到自己不开心的原因,是因为什么具体的事情,比如考试考差或者是因为矛盾引起的,和同学相处不融洽了或者是家人相处不愉快了
2.区别这些事情哪些是客观的哪些是主观的。10%的事情是客观的,但是任何事情都有90%你是可以操控的。这里就存在心态问题了。事情发生了要用什么心态去面对才是最重要的,已发生的事情不能改变,但是你可以尝试接受它,接受它好的一面和不好的一面。
3.你可以暂时忽视让你不开心的事情,去做你喜欢的事情比如看电影购物,暂时把它淡忘,但是不能一味地逃避,认清事实,不要自我否定。
4.不开心最好不要一个人呆着,出去走走,和朋友倾诉一下,倾诉完了就不要想太多,或者让别人帮你分析一下自己不开心的原因。
5.帮助他人快乐自己,可以去做一些志愿者活动,在奉献的过程中融入进去你就会开心起来,多和人沟通。
6.多和正能量的人在一起
7.运动能使人放松压力,舒缓心情。健身吧,流汗又能锻炼身体,但是要坚持。慢跑不错。