在七年级上册政治课本中，提供了以下建立友谊的方法作为参考：
（1）学会热情、坦率、真诚地对待同学。
（2）学会尊重包括尊重朋友的意愿。
（3）学会朋友双方互相信任。
（4）学会在朋友需要的时候，自觉自愿提供帮助。
（5）学会保守朋友的私人秘密。
（6）发生矛盾时互相宽容，原谅朋友的小过错。
（7）学会明是非，讲原则。
友谊的作用（心理学观点）：
1、友谊可为儿童提供安全感和社会支持，尤其是情感支持，相关研究表明，高友谊质量的儿童有更少的反社会行为，且性别差异明显。
2、友谊经常会给儿童一种归属感和安全感。儿童在与同伴交往的过程中，能够被其他同伴认同与接纳，能够与同伴建立起亲密的友谊关系，与同伴分享快乐、烦恼，自然会降低儿童体验到的孤独感；而与好朋友之间的矛盾和冲突，会让儿童产生不愉快的情绪，进而提升儿童的孤独感水平。
以上内容参考：百度百科-友谊
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考