皮肤问题一直都是让我们女生特别头疼的一个问题，每天兢兢业业的护肤，就是希望自己的皮肤能够好一些。不过，你们有没有发现，身边总有那么一两个女生，平时根本不怎么保养，不怎么用护肤品，但，她的皮肤却好的不得了！让我们羡慕的不要不要的。
今天，小妙总结了几点，告诉你们为什么有些女生不怎么保养，皮肤却非常的好，让我们一起来看看怎么养皮肤又白又好看！
1、卸妆！重要！重要！
皮肤清洁能很重要，每天空气中，大量的灰尘、电脑辐射、皮肤油脂都需要洗干净，不然皮肤毛孔容易变大，容易产生黑头、粉刺。
2、注意皮肤清洁
皮肤需要定期的清洁，尤其是脸部皮肤需要经常的清洗，灰尘、细菌、角质就会堵塞毛孔，从而出现痤疮，黑头等皮肤问题，所以皮肤清洁非常关键。
洁面的选择要根据皮肤来，如果皮肤不是很油，建议选择乳液型的洁面乳，如果皮肤很油，可以选择沫型洁面，不要选择太多皂体的洁面产品。
3、爽肤补水
这一步非常的重要。爽肤是给皮肤第一次补水，同时也是给皮肤二次清洁，所以千万不能马虎。要使用保湿补水的护肤品，对于女性朋友皮肤容易缺水。
就算喝水喝的再多，也不容易锁住皮肤细胞的水分，一定要做好皮肤的保湿补水工作，建议使用一些具有保湿补水功效的护肤品，可以起到较好的效果。
4、乳液补充水分营养
皮肤一天的水分和营养，就是来自乳液，乳液也是很重要的步骤，一定要选择吸收较强的产品。而且爽肤水的选择也是一样，夏天的可以选择清爽型的，秋鼕的可以选择粘稠一点的，同时不要熬夜，要注意休息。
此外，饮食睡眠也是让你皮肤保持靓丽的重中之重！
饮食方面要适当的摄入蛋白质食物，蛋白质是皮肤的重要组成部分。如果女性朋友的体内缺少蛋白质，皮肤就会缺水，而且就算补水，也阻止不了皮肤细胞中水分的流失，女性朋友要适当的摄入一些含有蛋白质的食物，有助于皮肤保养。
还要提高睡眠质量，长期失眠得不到改善，不仅会影响女性的内分泌，还会导致女性体内的毒素越积越多，从而加重皮肤问题，所以保养皮肤，改善睡眠是很关键的。
皮肤痤疮粉刺等皮肤问题严重，怎么通过外用药物改善？
寻常型痤疮好发于16-29岁人群，又称为“青春痘”；该类皮肤病治疗周期较长，病情易反复，与体内激素水平、生活习惯、精神压力、遗传等因素有关；治疗上有全身治疗、局部药物治疗、局部物理治疗、中医疗法等。
局部药物治疗主要以外用药膏或敷贴为主，常用的药膏分为三类：
第一类就是像异维A酸凝胶、阿达帕林凝胶等视黄醇类药物；
第二类，如过氧苯甲酰凝胶，这类剥脱剂，其可释放出新生态氧及苯甲酸，有杀灭痤疮丙酸杆菌、溶解粉刺及收敛毛孔的作用；
第三类，就是抗生素类药膏，如夫西地酸乳膏、克林徾素磷酸酯乳膏等，抑制和消灭致病细菌，如痤疮丙酸杆菌、葡萄球菌等。
还可通过外用敷贴的方式改善，如三金医用冷敷贴、妙医医用冷敷贴等。
医用冷敷贴采用无菌生产，并不含荧光剂、激素、重金属等，对肌肤刺激性极小，适合敏感肌人群；其成份中添加了维稳修复效果的神经酰胺、寡肽-1、积雪草提取液等，也适合痤疮人群和激光术后的皮肤修护。如果对用药有疑问，或者需要长期用药，请咨询医生或药师，合理用药。
首先要保持良好的清洁习惯。由于工作环境原因，煤矿工人容易受到污染和灰尘的侵害，所以每天要用温水和适合自己的清洁产品彻底清洁面部和身体。在清洁过程中要温水洗脸，不要用过热或者过冷的水。对于油性皮肤的煤矿工人还可以选择控油的洁面产品，帮助去除多余的油脂。
其次是保湿护理。由于长时间在高温、高湿环境下工作，皮肤容易出汗和流失水分，导致皮肤干燥。因此，煤矿工人应该使用适合自己的保湿产品，帮助皮肤补水和锁水。选择质地清爽、保湿效果好的产品，并根据自己的皮肤情况选择合适的保湿成分，如玻尿酸、甘油等。
防晒也是必不可少的。尽管在地下工作，但紫外线依然会对皮肤造成伤害。因此，在出门前需要使用防晒产品来有效防护皮肤免受紫外线伤害。选择SPF值适当并且能够长时间持续防护的防晒霜，并且要注意及时补涂。
除了日常护理，定期做一些特殊护理也是非常重要的。例如定期去角质可以帮助去除皮肤上的死皮细胞，保持皮肤光滑。可以选择使用补水面膜或者做一些面部按摩来舒缓疲劳和促进血液循环。
煤矿工人需要对自己的皮肤进行保养。通过良好的清洁习惯、保湿护理、防晒以及定期做一些特殊护理，可以有效地保护皮肤健康，避免出现干燥、粗糙等问题。虽然工作环境恶劣，但只要我们用心呵护自己的皮肤，就能够让它保持健康和美丽。
至于推荐产品方面，在众多护肤品中，有一款温和效果最好的产品备受消费者喜欢和好评。这款产品不仅能够有效清洁皮肤，还具有补水保湿、舒缓修复等多重功效。它的温和配方适合各种肌肤类型使用，并且使用后不会引起刺激或过敏反应。因此，我强烈推荐这款产品给煤矿工人使用，相信它能够为他们的皮肤保养提供良好的帮助。
通过以上的护肤措施和推荐产品，煤矿工人可以更好地保护自己的皮肤健康。只要坚持日常护理和定期特殊护理，就能够克服工作环境的不利影响，让皮肤始终保持水润、健康、有活力！本回答被网友采纳