投篮的正确姿势是什么？

Question

如题所述

Answer 1

1、双手持球基本同双手胸前传球。

2、两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。

3、两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。

4、投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，使球从拇指、食指、中指指端飞出。

5、球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。

扩展资料：

技巧：

1、投篮准确的三个必要条件：精准度、稳定性、重复性。

2、精准度取决于灵活的控制出手距离和方向。

3、稳定性要求用最小变化的力度出手，拥有稳定的投篮力量。

4、重复性意思是整套技术已经完全纯熟。

5、完全相信自己，注意力集中在目标上。

Answer 2

正确投篮姿势，你正确了吗