天天用热水泡脚能起到活血的作用吗？为什么？

Question

如题所述

Answer 1

天天用热水泡脚能起到活血的作用吗？为什么？热水泡脚能起到活血的作用，泡脚可以促进身体的新陈代谢，促进身体的内循环，减少一些高危疾病的发生。

热水泡脚是很多人的健康理念。泡脚“活血化瘀”是最常见的说法。泡脚为什么这么舒服？动脉中的血液从心脏开始，到达腿部和脚部，富含营养和氧气。通过毛细血管，血液携带代谢物(垃圾)通过静脉血，流回心脏。腿部血管的分布就像分支一样，遍布肌肉和皮肤。如果动脉扩张，营养动脉血流量就会增加；如果静脉扩张，携带垃圾的静脉血就会停滞。泡脚时，局部温度升高，会导致动脉扩张，尤其是皮肤血管——“活血化瘀”之说大致由此而来。

泡脚可以促进身体的新陈代谢，促进身体的内循环，减少一些高危疾病的发生，比如心脏病、中风、高血压等，所以热水泡脚是很好的健身方式，还可以加入一些盐来消炎杀菌，还可以改善便秘，大便顺畅。泡脚可以调经。部分女性子宫寒冷，月经时间不规律，月经量少，经期短。此时适当的泡脚可以促进自身的内循环，缓解气血凝滞，达到调经的效果。

泡脚需要注意什么？

1.水温不能太高

泡脚水温约40~45℃。如果洗脚水温过高，会对心脑血管患者不利。此外，还会破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥或皲裂。

2.控制泡脚时间

泡脚时间不宜超过20分钟，因为泡脚时间会加速全身血液循环和心率发热泡脚，而如果时间过长，则会增加心脏负担。尤其是老年人，身体非常虚弱。如果泡脚时间过长，会引起出汗、心悸，甚至诱发其他疾病。

3、有心脏病或低血压的人不能是泡脚

泡脚时，全身血管会扩张，导致血液从重要器官流向体表，导致脑、心等重要器官缺血缺氧，容易诱发疾病。另外，过饱和饥饿状态下不可能是泡脚。吃多了会影响胃消化，泡脚会在太饿的时候引起头痛头晕。

Answer 2

天天用热水泡脚是可以起到活血的作用的；因为泡脚会使身体的毛孔张开，血液循环加速，加速身体新陈代谢，而且还会滋养肌肤，让皮肤红润有光泽。

Answer 3

可以的；因为热水在一定程度上可以起到温暖脚部的作用，如果天天用热水泡脚可以促进脚部的血液循环，是非常不错的做法。

Answer 4

可以的，用热水泡脚确实是可以有活血的功效，对身体是有好处的，可以驱寒，和血液的流动是有关系的。