如果硬件配置不是很渣也没同时运行过多的应用程序，造成电脑经常卡慢、死机最主要的原因有以下三个：1、电脑过热；2、硬盘坏道；3、未合理优化系统! 详解如下：
★★★★★ 1、电脑过热：夏天室温较高，电脑散热不好会引起问题多多，比如又卡又慢、自动关机、蓝屏死机，严重的可能还会烧坏硬件。您可以关机断电后，先拆机给风扇和散热器清灰，然后揭开贴在风扇上的商标给转轴加一滴缝纫机润滑油。如检查风扇已转动不正常了，可拆下来去电脑修理店比照着买个回来换上就ok了（约10-20元/个），然后顺便买支导热硅脂（2-3元/支），在CPU或显卡的芯片和散热器接触面之间涂抹后再装散热器和风扇，硅脂的作用就是加强热传递，导热不好会直接造成芯片散热效率低；特别提醒，涂抹导热硅脂和清灰对于散热来说是同等重要的！！
如果机箱内温度太高也会影响电脑散热效果的，您可以在机箱内壁上加装1-2个静音风扇（约10-20元/个），用来给机箱内强制换气散热，主板上一般都预留有供电插槽的。笔记本的话买个散热风扇垫板放下面即可（约20-30元/个）。
★★★★★ 2、硬盘坏道：如果您确认开机启动项不多、也经常优化系统，配置也不是很渣、很老旧，那么出现经常莫名卡慢死机的话很也可能是硬盘的问题，机械硬盘坏道超标造成读盘不畅、数据丢失。若C盘瑕疵、坏道太多会因影响读盘速率造成启动时自检扫描时间过长、运行时读盘不畅、严重卡机，数据丢失还会造成程序无法正常运行而死机或系统崩溃！
建议先做一遍磁盘碎片整理，完成后检测硬盘坏道状况，方法：打开鲁大师--硬件体检--右下角“磁盘体检”检查；或下载使用【HDTunePro 5.5】硬盘检测软件更专业些。如硬盘问题较多且不能正常工作就得重装系统了（注意若重装系统前必须做低级格式化再重新分区才可以避开坏道，此点非常重要！！重装前勿忘备份资料！），这样硬盘空间会略有所缩小但不至于影响使用。
若硬盘已很老旧且坏道瑕疵较多，建议再加个固态硬盘（SSD），固态硬盘现已降至白菜价了（240G 200元左右），固态硬盘专门用于安装操作系统和程序，而原来的机械硬盘经格式化后仍可挂上做存储盘使用，这样不仅累加了硬盘容量您也许将从此告别启动慢、运行卡的烦恼!
★★★★★ 3、合理优化系统：下面8条是电脑使用最基本的优化建议，对照一下看看您都做到了没，平时养成优化习惯即可保持电脑最佳状态：
1）用360关闭多余开机启动项（除杀毒软件外都可关闭）,常清理垃圾和多余程序；
2）如内存较小则应把虚拟内存设置大点，扩展数据处理空间,或加个同频率的内存条；
3）定期对硬盘进行碎片整理，可有效压缩硬盘空间、缩短扫描时间提升读盘速度；
4）应用软件尽量不装C盘，桌面图标和文件应分类装包存放，以缩短开机扫描时间；
5）【Windows优化大师】是个专业系统优化软件，定期彻底优化一次操作系统；
6）强烈建议只装一种杀毒软件,多装会占用电脑资源致使电脑更卡慢,还会引起冲突；
7）经常更新【360杀毒】和【360卫士】的病毒库，并经常优化、清理和全盘杀毒；
8）电脑用久了C盘会因越来越大而造成运行卡慢，应每2-3年格盘重装一次操作系统。
你用电脑做了很耗性能的事 配置却不够用但，就会很卡，比如开了很多进程，或者你本来是普通的办公本却拿去玩很吃配置的游戏这个是正常情况，这种情况属于正常情况，解决方法只有升级你的电脑配件或者购买更好的电脑；
你配置理应不卡，却出现非正常情况以及处理方法：
1、CPU温度过高，解决方法，更换大功率风扇，保持室内通风良好；
2、电源电压不稳 ，解决方法，买个稳压器或功率更高更稳定的电源；
3、硬盘存在逻辑或物理坏道 ，解决方法，购买新的键盘或找修理人员维修硬盘；
4、下载了一些被捆绑病毒的软件让电脑感染病毒，解决方法，用杀毒软件全盘杀毒；
5、垃圾文件和碎片文件过多，解决方法，用Windows优化大师或超级兔子等清理硬盘；
6、系统出现多方面原因，解决方法，重装系统；
7、BIOS设置不正确，解决方法，重新设置BIOS或直接恢复默认设置；
8、灰尘潮湿惹的祸，解决方法，清理机箱保持内部干燥干净。
一、CPU负荷过大，或者工作不正常。检查CPU和显卡散热，除尘，上油，或更换风扇。
二、电源电压不稳，电源功率不足。更换质量高的功率大的电源。
三、经常清理磁盘和整理磁盘碎片。
1、在“我的电脑”窗口，右击要清理的盘符—“属性”—“清理磁盘”—勾选要删除的文件—确定—是。
2、清除临时文件，开始—运行—输入 “%temp%”—确定。
3、用优化大师或超级兔子清理注册表和垃圾文件。
4、关闭一些启动程序， 开始-运行-msconfig---启动 ,除杀毒软件、输入法外一般的程序都可以关掉。
5、删除不用的程序软件。
6、整理磁盘碎片--开始 --所有程序--附件--系统工具--磁盘碎片整理程序--选定磁盘--分析--碎片整理。
7、减轻内存负担 ，打开的程序不可太多。如果同时打开的文档过多或者运行的程序过多，就没有足够的内存运行其他程序,要随时关闭不用的程序和窗口。
四、升级显卡、网卡驱动，换个档次高一点的显卡。
五、加大物理内存。
六、合理设置虚拟内存 。
1、玩游戏，虚拟内存可设置大一些，最大值和最小值均设为物理内存的2-3倍，再大了，占用硬盘空间太多了。
2、虚拟内存设置方法是： 右击我的电脑—属性--高级--性能设置--高级--虚拟内存更改--在驱动器列表中选选择虚拟内存（页面文件）存放的分区--自定义大小--在“初始大小”和“最大值”中设定数值，然后单击“设置”按钮，最后点击“确定”按钮退出。
3、虚拟内存（页面文件）存放的分区，一定要有足够的空间，硬盘资源不足，造成虚拟内存不够用，在一台电脑中，在一个分区设置虚拟内存就够用了，不必在多个分区设置。本回答被网友采纳
一般商家演示的主机通常是只运行一款游戏和游戏加速器，但是我们正常使用电脑过程中肯定不会只运行这两个程序，其他程序的运行也会占用CPU和GPS资源，这样一来就导致了我们实际拿回家的电脑实际使用体验并不佳。