男，30岁，每天起来对前途感到迷茫，目前还失业，没女朋友，又社恐，不敢面对大场合和接触许多人，求助

Question

从小做什么都是父母安排多，人容易害羞，没主见，想变开朗，但是做不到，那样子的我会感觉很累，和别人聊天都是一问一答，没有话题，经历又少，还是喜欢自己一个人待着，感觉不到有未来了，都想着放弃自己，就这样做个烂泥，什么都不管，但又过不了心里那关，有得救吗？

Answer 1

努力提升自己的兴趣，多和别人说话，我以前也是这样，社恐，不敢面对大场合，别人问到我才敢答，总觉得别人在议论我，后面结婚也是相亲，对方也和我一样，我是经常和她聊天，渐渐能适应，我建议你不敢接触许多人，你可以多在网聊，先用qq或微信锻炼一下与人交流的能力追问

现在过得怎么样

追答

现在比原来好多了，也可以和身边的人沟通交流，在一些聚会中也不怯场了

Answer 2

鉴于你的这个问题，个人的建议就是改变，正如你描述的那样，你也明白自身的很多问题，也可以说自身的很多毛病，你已经30岁了，说白了你也不是小孩子，至于你说的造成这个现象的原因，可能会有怪罪父母的意愿，但是说这些有什么意义，你的父母可能在你小时候对你管教很多，但是你走上社会之后，可能会对你有一点影响，但是我想这绝对不是主要原因，很大程度上，都是你自身不想不愿不去做，现在的你来说，你首先应当找一份稳定的工作，能够养活自己，社交能力差的人也不在少数，不会说不等于不会去做，如果太懒那就没办法了，也只能是自我放弃，做一些自己以前没做过的事情，一点一点的来，一步一步的来，很多时候就是有了压力才会有动力，事情才会慢慢的变好，慢慢的走入到正确的轨迹上来，不要放弃，一点点的做出改变，相信你的前途也会有光明有未来，个人的建议希望可以帮到你！

Answer 3

你现在首先需要振作起来，去找一份你喜欢并且适合你的工作，考虑到你社恐，为了便于你跟外界交流，最好找有你比较熟悉的亲戚朋友在一起的工作，那样有利于你融入社会。你自己平时也要多看些关于怎么与人交流的文章，学会与人交往。时间久了你会慢慢习惯融入社会这个大集体了，你会遇到许多朋友甚至是喜欢你的女孩，你的前途也会越来越光明。

Answer 4

我也有过你这样的经历，那时候二十几岁，没有什么特长。父母都是种田的，没有什么能力。
每天晚上躺在床上心里一直想自己应该做什么，本来想好了什么可以做，但第二天起床又感觉一片迷茫，这也不可能，那也不能做。这样的心态导致我一度萎靡不振，走路都不抬头，生怕遇见熟人后不知道说什么。
后来觉得这样下去不是办法，搞不好就毁了自己。下定决心拿出勇气，主动和别人说话，路上遇见熟人主动招呼。当时心里有一种想法：别人其实也没什么了不起，都是和我一样的人，干嘛要怕呢？这种心态从我心中升起后，不管遇见多有钱的人，什么场合，都用平常心对待，不急不躁，不吭不卑。
慢慢地，心态放宽了，勇气出来了，事业姻缘就跟着来了。去吧！你不会比别人差。因为你是男子汉。追问

现在过得怎么样

追答

和正常人无异。

Answer 5

试着一直不变的做一个自己喜欢的事，或者是学一门感兴趣而且还能长时间坚持的技术，像音乐了，电脑了什么的，不要一开始就刻意的改变自己，时间还是有的，尽可能交些朋友，有空多出去走走，多和他们说话，但也别自己最重要的秘密和他们说，就是生活的不愉快了，今天感兴趣的事情，旅旅游，增长一些见识，别害怕成功的晚，因为什么都不做的话不可能会成功，做一点就会有希望，每天做一点，每天比昨天更好这就是希望，，你一定可以的👍🏻