在宿舍这样做，躺着也逆袭
看辩论赛，提高思辨能力——
看辩论赛可以提高我们的思辨能力和逻辑能力。
优质辩论赛：
新国辩
国际华语辩论赛
国际大专辩论赛
听播客，碎片化提升自我——
可听：
多酚职场-职场相关
声东击西-社会时事
故事FM-听陌生人的故事
谐腥聊天会-脱口诱播客
无聊斋-听别人有趣的经历
看TED演讲，快速提升以知——
精常看TED不仅可以学英语，又可以接触密到一些新的知识，一举两得。很多好的思想观点都能从中得到启发。
可看：
1.《提升自信的3个技巧》
2.《如何定义你自己》
3.《外表并不代表一切》
4.《进行更好对话的10个方法》
5.《为什么女性领导这么少》
6.《压力是如何影响你的大脑的》
7.《成为更好的自己，请停止与他人比较》
8.《深度拖延症患者的自白》
看高质量电影——
无论你是在成长路上有所迷茫，还是希望能够提升气质、培养审美，定不要错过这些电影。
女生成长：
《公主日记》
《茜茜公主》
《三块广告牌》
《82年生的金智英》
《戴珍珠耳环的少女》
提升审美：
《傲慢与偏见》
《天使爱美丽》
《情书》
《戴珍珠耳环的少女》
心灵治愈：
《人生果实》
《天才少女》
《海蒂与爷爷》
《小森林》
自我提升：
《美丽人生》
《勇敢的心》
《阿甘正传》
《实习生》
看优质访谈综艺，提升认知——
看优质知识人文综艺，不仅能帮助我们拓宽眼界，还能提升思维方式和认知边刷一边快熟成长。
7部高质量访议综艺：
《锵锵三人行》评分：9.3
《十三邀》评分：9.0
《奇遇以生评分》：8.8
《我的青铜时代》评分：8.5
《仅三天可见》评分：7.9
《圆桌派》评分：9.0强烈推荐
《和陌生人说话》评分：9.4
看历史片单，提升格局——
一个人的无知，往往是对历史的无知。
纪录片：
《帝陵》
《大明宫》
《甲午》
《郭煌》
综艺：
《国家宝藏》
《如果国宝会说话》
《典籍里的中国》
电视剧：
《觉醒时代》
《汉武大帝》
《功勋》
《大明王朝1566》
学做PPT,给技能加分——
在这个持续内卷的代。在何一项技能都能为自己加汾。无论是上课汇报。还是以后艺作的项目展示。PPT制作都是一个非第出彩的技能。
学习网站：
旁门左道PPT、锐普PPT论坛、PPT教程网
学习课程：
up：完美男人铬珈老师，up：3D-Maker
学习Python,.提高工作学习效率——
学习编程不仅可以节省时间，提高工作学习效率，还能提升自己的逻辑思维和分析能力。
阅读，高质量输入——
何时代都不会亏待努力学习的人，希望你能够在大学时光里不虚度光阴，保特精进成长。
成长思考：
《追风筝的人》
《杀死一只知更鸟》
《活着》
《终身成长》
情商沟通：
《人性的弱点》
《非暴力沟通》
《与情绪和解》
提升表达力：
《思考，快与慢》
《关键对话》
《演讲的力量》
《金字塔原理》
求职与职场：
《深度工作》
《高效能人士的七个习惯》
《面试中的248个问题及回答技巧》