怎么紧致皮肤？
胶原，松弛的皮肤和皱纹是衰老和胶原蛋白流失的标志，补充胶原蛋白可以帮助我们补充流失的营养，具有保湿补水美白美容等多种功效，坚持锻炼每周至少锻炼三次，出汗是最好的排毒方式，可以保持身材苗条，紧致肌肤，用冷热水交替洗脸，平时洗脸的时候，先用热水洗脸，再用冷水洗几次脸，可以收缩毛孔，对紧致脸上的皮肤也会有一定的作用，紧肤霜，面部紧致还需要抗氧化剂和抗衰老护肤品的辅助。选择一些含有弹力素的紧致面霜，从表面改善和提拉下垂部位，让皮肤更紧致，皱纹淡化。在使用过程中，配压效果倍增。
有哪些收紧皮肤的方法？
1.保持正确的睡姿不正确的睡姿很容易压迫面部皮肤，皮肤受到挤压、拉扯后，会变得松弛、起皱，所以最好仰卧睡觉。中午在办公室午睡时，趴着睡容易使皮肤变形、松弛，皮肤也不会紧致。
2.每天按摩面部皮肤每天有空的时候，把手放在脸颊上，轻轻按压皮肤:上下按压眼睛。按摩脸颊时，手掌放在下巴上，四指放在眼睛外侧。当你按压它们和提起它们时，你的皮肤会变得紧致。
3.面部刮痧刮痧可以美化皮肤，使皮肤紧致，买个光滑的刮痧板，在脸上涂点精油或乳液，就可以刮了；面部刮痧要有一定的方向顺序，方向不能颠倒，否则会让皮肤变丑。
4.饮食和皮肤护理如果你想要好的皮肤，你必须为你的皮肤提供适当的营养。油炸油炸食品无疑会让人上火长痘。想要皮肤好，就得吃富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、猪皮、阿胶等。还可以吃一些山药薏米芡实五色养生粥，可以补养颜。
5.锻炼能紧致皮肤经常锻炼的人有非常强壮结实的肌肉。运动时人体液循环加快，滋养皮肤，皮肤会很紧致。在瑜伽中，经常会有一个倒立的姿势。做倒立的时候，头部的液充盈起来，滋养皮肤，所以皮肤会很紧绷。所以瑜伽课上，练倒立的时候，教练总是说:这个姿势会很美，学员们也很认真地在随心所欲地练。
什么运动可以紧致皮肤？
快步行走改善暗沉肤色，被称为人类最好的药，这是一种俗称更快的物质，可以使人体的生物钟处于动态和谐的状态，从而达到平衡的皮肤状态，而“平衡”恰恰是肤色红润的前提。游泳改善皮肤弹，游泳时，水温通常比体温低8到10摄氏度，皮肤毛细管先收缩，再放松，皮肤的流量可达平时的4到6倍，正是这种管体操，可以改善皮肤的液循环功能，增加皮下组织的营养供给，使新陈代谢更快，皮肤更健康，游泳水对皮肤摩擦起到特殊的按摩作用，有效避免和减缓皮肤松弛老化，使皮肤光滑光滑富有弹。