第1个回答 2023-03-04
可通过临床症状判断自己是否脾虚。
脾虚是中医上的名词,也是临床常见的证候,可分为脾阳虚和脾气虚。临床表现为面色苍白、手脚发凉、怕冷、腹胀有冷痛感、饮食减退、进食后容易出现消化不良、或恶心呕吐清水、喜欢喝热水、大便不成形、小便清长等症状者,多判断自己是脾虚症中的脾阳虚;临床表现为面色萎黄、疲乏无力、四肢倦怠、不想说话、饮食减少、大便不成形、久泻脱肛、或者形体消瘦、脘腹腰胯部坠胀、或者吐血、牙龈出血、大便出血、女性月经量过多、白带清稀、小便淋漓不尽或小便混浊如米汤水样等症状者,多判断自己是脾虚证中的脾气虚。
建议:注意休息,避免过度劳累和熬夜,保持良好心态;适当多吃具有健脾功效的食物,比如山药粥、白扁豆粥、茯苓粥、红枣桂圆八宝粥等。