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我手一直脱皮,要吃什么蔬菜比较好
如题所述
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推荐答案 2017-01-24
维生素B的种类很多(B1,B2,B3,B5,B6,B12 )
维生素B1的主要食物来源为:豆类、糙米、牛奶、家禽;
维生素B2(核黄素)的主要食物来源为瘦肉、肝、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜。小米含很多的维生素B2 ;
维生素B3的主要来源於动物性食物,肝脏,酵母,蛋黄,豆类中量丰,蔬菜水果中则量偏少;
维生素B5的主要来源 酵母、动物的肝脏,肾脏,麦芽和糙米 ;
维生素B6的主要来源瘦肉、果仁、糙米、绿叶蔬菜、香蕉。
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第1个回答 2017-01-24
是新鲜的青菜都可以 多晒晒太阳 把手洗干净些 不要接触有腐蚀性的东西
相似回答
手掉皮吃什么蔬菜
水果
答:
因此手指脱皮人群还可以适量吃一些具有健脾祛湿、凉血止痒功效的食物,
如红豆、薏米、白扁豆、冬瓜、绿豆、粳米、黄瓜、苦瓜、马齿苋、绿茶等
,并且要少吃海鲜、辣椒、酒、咖啡、牛羊肉会加重湿热的食物。
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