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血脂高血粘稠饮食应注意什么
如题所述
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推荐答案 2017-03-24
建议饮食注意:1饮食易清淡,多吃水果和蔬菜。2少吃动物的内脏,少吃含胆固醇高的食物。要坚持一个合理的饮食,坚持低胆固醇营养平衡的饮食.应多吃一些富含蛋白质及不饱和脂肪酸的食物,像瘦肉,禽肉,鱼,虾,豆类,豆制品,谷类,水果及蔬菜等.这样的话就可以降低血脂当中的成分,还有应该少吃一些肥肉,奶制品,蛋黄,脑,肝,肾及肠等动物内脏.这些东西就胆固醇的浓度比较高,另外还要少吃甜食.饮食控制不佳的可以在医生的指导下用他汀类药物治疗。
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高血脂饮食应该注意什么
答:
高血脂饮食非常重要,应注意以下几点:
1、主食方面要注意粗细搭配,比如谷类、大米、玉米面、白面等搭配;2、多吃蔬菜、水果;3、适量吃瘦肉、鱼类、去皮鸡肉、鸭肉等
;4、
少吃高胆固醇含量食物
,比如动物内脏、动物脑子、干贝、鱿鱼、墨鱼、蟹黄等;5、少吃含糖量高食物,因为高糖分食物可以引起甘油三酯...
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