一个人更要照顾好自己的胃,自己怎能不爱自己呢.
一:买点半斤青菜和少量的肉,一点挂面,就可以很方便地做个青菜肉丝面,再煎鸡蛋.
二:买点二个番茄,先做个番茄炒鸡蛋,然后下挂面,面好后,将番茄炒鸡蛋做为浇头倒在面上.
三:可以买点韩国泡菜,买点面粉,把韩国泡菜剁碎,将面粉加水搅成面糊(不要太稀),将剁碎的韩国泡菜倒入,咸淡自己掌握,用平底锅加热,放少量油,做个韩式面饼,再做个紫菜虾皮汤(可以现买现成的回家热水一冲就可).
四.可以做个上海的菜饭.然后做个水蒸蛋.
五.买点干货(如黑木耳,银耳),水发一下,热水一过,两样一拌,加麻油,盐等调味品,就是一个非常有营养的小菜,加个蛋炒饭.
六.可以买个馒头,切开,加点生菜,加个荷包单,加片奶酪,余下的生菜,开水一过,加点醋,加点糖,加点盐,加点麻油,做个炝生菜.再来杯果汁
七.实在是可以不想做了,就吃速冻饺子
如此多多的方法,还有很多,总之自己爱自己就好.身体是革命的本钱呀
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