第3个回答 2018-06-16
之所以有更多的人去选择健身
是因为健身可以带给一个人
健康、强壮的体魄
以及坚强的意志力和强大的精神世界
唯有这样
我们才可以用生命去更好的享受生活!
那么学习健身教练有哪些好处呢
???
学习健身教练的好处
健身锻炼对运动系统的良好影响:
对骨骼的影响、
对关节的影响、
对肌肉的影响。
健身锻炼对心血管系统的影响:
窦性心动徐缓、
脉搏输出量增加、
对血液成分的影响。
健身锻炼对呼吸系统的影响:
肺活量增加、
肺通气量增加、
氧利用能力提高。
健身锻炼对神经系统的影响;
可以舒缓自己锻炼时的紧张气氛。
健身锻炼对人体感官的影响:
可以促进视觉、听觉、体觉
以及皮肤等感官的机能。
健身锻炼对内分泌系统的影响:
健身锻炼的层次越高,
肾上腺皮质的体积越大,功能越强;
青少年参加健身运动
可以促进脑垂体分泌生长素,
促进身体生长发育;
健身锻炼可以促进胰岛素的分泌,
维持人体正常血糖平衡。
健身锻炼对泌尿系统的影响:
可以增强肾脏的各项机能。
健身锻炼对淋巴系统的影响:
对淋巴管和淋巴器的结构
与机能产生良好的影响,
最显著的是对人体免疫机能
有大幅度的提高。本回答被网友采纳