有，相当有根据。
洗完澡就犯困是从人类还是猿猴那年就传下来的传统，老祖宗们要保证自己的食物充足，便会组织打猎，而睡觉则成了困扰打猎的一件重大困扰，那么怎么办呢。
有些猴子就用行为来说明了一件事情，通过用水淋湿自己，从而达到清醒的状态。直到有一天一个猴子将水加热，并且泼到身上之后，他逐渐的发现舒适并且开始昏昏欲睡，然后部落里的猿猴们纷纷出去打猎，回来发现之前的那个猴子被熊生吃了。
从那之后，老祖宗们开始形成组织，并且轮流更替的保持睡眠，以防他人的攻击等问题。洗澡就犯困其实是从那时候就传下来的基因，现在社会太浮躁，人们都有富贵病，全部都是食物的问题，当年老祖宗们可是不敢多吃的，多吃会犯困，洗澡会犯困，发呆会犯困，所以经常的出去打猎，以及进行交配来使自己保持清醒状态。
这个是个比较常见的现象，泡澡是比较舒服的感觉，然后舒服着你就要睡着了。
因为你工作了一天，身体已经很乏累了，当你冲澡的时候，你的身体从一个状态到另一个状态，状态的改变导致身体本来剩下的精力也要被耗尽。所以就会出现犯困的现象。
另外，冲澡的话还好，泡澡最容易犯困，人在水里的话受到浮力的影响，重力的作用效果就会减少很多，你整个人的受力就会减少很多，那么你身体上很多被重力长时间拉车的部件，在这个时候就会得到缓解，你会感觉非常的舒服，那么你就会进入休眠的状态。
另外热水澡还会让你的身体的内能增加，体温增加，你的大脑就释放一种该休眠的信号，自然你的困意就来了。
不管怎么说，你泡冷水澡是不可能犯困的，只有在热水的情况下才会出现这种情况，所以你如果睡不着，就泡个热水澡吧。
洗完澡就困，想睡觉有这样几个原因。
第一就是大脑缺氧。大脑缺氧是由两个原因造成的。1、浴室空间狭小，时间长了氧气缺乏，所以空气中含氧量降低，人就会缺氧。2、洗澡时热水导致毛细血管膨胀，这时毛细血管中的血液量增加，就会导致流向大脑的血液减少，进而减少供氧量。所以这两个原因导致了大脑有轻微的缺氧，大脑缺氧后人就会感觉到累，进而产生困意，这时就想睡觉。
第二就是洗澡后，身体得到了放松。本来疲劳的身体得到了放松，神经也得到了放松，就会有想休息的感觉。
第三，长时间洗澡后，身体不停地动，特别是胳膊，所以可以看成是短暂的运动，身体也会感觉到累，或者没有力气。这时也会产生困意，想睡觉。
所以洗完澡就犯困是正常的现象，不要太放在心上，如果洗完澡后不想睡觉，只需等等，呼吸了新鲜空气后，困意就消失了。如果是在晚上，那洗完澡后至少等一个小时，等头发身体完全干了之后再睡觉，如果头发没有完全干的情况下睡觉容易生病。
洗完澡就犯困，这个是有着科学依据的。
首先，洗澡这个事情，是非常舒服的，是一个全身放松的过程。
当热水透过花洒喷洒到身体的时候，这就是一个对全身的按摩。
我们在按摩之后，可不都是想去舒舒服服的睡一觉么？
所以，洗完澡犯困很正常的。
当然，这个只是犯困的理由之一。
洗澡间，一般来说空间都是不大的，而且在洗澡间充斥着水蒸气的时候，这就造成了局部的空气流通不好，尤其是在没有打开换气扇的情况下，毕竟洗澡的时候要关门关窗的啊！
然后身体就会觉得，有点小小的缺氧啊，等洗完澡出来之后，呼吸到了充足的氧气之后，全身就会觉得好放松啊！也好困啊，睡一觉吧。
更有一个原因就是，
洗澡是个力气活儿，尤其是好长时间没有洗澡了的时候，这洗澡就要认认真真仔仔细细，全身上下挨个搓一遍，想想，整个过程，需要肢体需要做多少个动作，甚至有时候都是一些高难度的。
这洗个澡下来，就是没有水喷在身上，运动出来的汗也不少了。洗完澡赶紧睡觉吧。要是洗澡的时候，还蒸了个桑拿，这甚至都会觉得全身肌肉都会有一种运动过后的酸痛感，经过洗澡过程中双手的按摩，何等的惬意舒坦啊。仿佛全身的每个细胞都喝饱了水分。
洗澡，真的是一件非常舒服的事情啊，尤其是在一天的劳累之后。
摆脱掉衣服对身体的舒服，让身体想怎么个姿势，就怎么样个姿势。
更是可以哼着小曲，拿着花洒当成麦克风，开上那么一场属于自己的演唱会。
洗完澡之后身体困乏是有一定的科学道理的。
一，可能是人体疲劳所致
每当人体疲劳的时候，或者困乏的时候，大多数人都会选择痛痛快快的洗一个热水澡，然后就可以一觉到天亮。所以说洗完澡之后身体困乏是由于身体之前就比较累，洗完澡之后就会更累。
二，洗澡的时候因身体缺失水分所致
人在洗澡的过程当中，很可能会造成缺失水分的现象。当人体的水分减少的时候，血液的粘稠度就会有所增加，从而血液的流淌速度就会减低，所以会引起人体困乏的现象。我们经常可以看到影视作品当中，洗完澡之后就会倒头大睡，这就是身体缺失水分所致。
三，由于热水的缘故
大部分人在洗澡的时候都选择的是热水，许多人都知道热胀冷缩的原理，所以热水遇到皮肤的血管之后，就会引起皮肤血管的扩张，这时候大量的血液就会集中到血管扩张的地方，从而脑部的供血与之前相比就会明显的下降，所以会造成人体比较空乏，瞌睡的状况。
要改变身体比较困乏的症状，可以试着尝试洗冷水浴。洗冷水浴的话，人体的血管在遇到冷水之后就会收缩，从而加速血液的流动，血液循环到脑部的氧气会更多，从而在洗完冷水澡之后，让人无法入睡。
四，洗澡的时候局部氧气供应不足
因为洗澡的过程当中有可能产生大量的水蒸气，如果在没有换气的情况下，就可能致使洗澡间的氧气不足，从而会引起脑部的缺氧，这样就很容易造成人体的空乏。
除了以上所说的之外，可能因人而异，有的人洗完澡之后就会更加的困乏，但是有的人因为体能充沛，洗完澡之后反而会无法安睡。