如果你偶尔做梦，我觉得这是一个正常的现象。但是经常做梦，这就很不正常了。
首先，做梦在科学上就被称为一种病，由于我们的身体受到了一些非自然的刺激，产生了一些我们似曾相识的画面，这样就会在我们的睡梦中产生了这样的会面，其实这都人的幻想所致，只有到到一定程度的思考，就会成为一种病态，导致我们的睡眠质量严重下降，如果我们出现的做梦的现象非常普遍，这样就会导致我们的原本休息的时间大脑也会处于活跃的状态，长此以往，我们就会显得非常疲惫，其实这也是生病憔悴的一种状态，非常可怕。
我们可以去买一些安神补脑的补品好好补补，睡觉前喝一杯热牛奶其实挺好，这样对我们的睡眠有很大的帮助。
正所谓，日有所思夜有所梦，这也说明我们对这个事情的专注程度，但是要注意我们的睡眠。
睡觉的时候经常做梦并不正常，是身体在向你抗议了。
一般来说，虽然人类是会陷入梦境，但是这种情况并不会太过于频繁。如果是频繁做梦，就可能是身体出了问题。体虚是最容易导致失眠多梦的，你很可能是最近消耗比较大，营养没有跟上。这种情况的话比较好处理，只要拿黄芪、红枣炖瘦肉汤，吃几次就会慢慢把气血补起来了。不过既然你会出现这样子的情况，可见你的身体并没有很好，你平时要多注意自己的身体。你可以把西洋参或者高丽参拿来泡水日常喝，也可以那黄芪、党参、红枣熬水喝，这些都有助于养气血。
如果以为体虚，那很可能就是忧思过重。忧思过重会形成压力，脑部神经长期处于紧张、急切的运转当中，即使是进入睡眠了，也不会很平静，也会诱发你的梦，这就是我们常说的日有所思，夜有所梦。压力对于身体其实是会造成伤害的，但是这种潜在的东西很不容易让人们发现，但是你要知道做梦就是其中一种表现。所以你要把近阶段纠结的事情弄清楚，或者是多听音乐，多出门走走，缓解自己的压力，从心理上进行调节，慢慢的你就会发现梦境不再缠着你了。
还有一种不那么科学的说法，就是说其实是你身体在向你预警。如果在你的梦中，你一直出现某些不适，比如走不动路，比如吐血，那很可能是现实中你的腿部、内脏出了问题。但是这种说法暂时还是没有得到有力的科学证明，不知道准确度有多少。不过我觉得如果有这种情况，而且是频繁出现，那么去做个检查权当是买放心了。
我感觉正常，没什么不正常的，我就是这样。我感觉自己每天晚上睡觉都会做梦，而且有的时候当我刚睡醒的时候我还能清晰的回忆起我晚上所做的梦。
我觉得人在累了的时候还有压力特别大的时候就会做梦，就会很明显的体现在梦境当中。还有就是当你一直在想什么东西的时候你也有很大的可能性在梦境中表现出来。俗话说得好：日有所思夜有所梦嘛，其实还是比较贴切，比较有道理的。
而且只是说做完梦以后有的时候自己能想起来，有的时候会快速的忘记了，但是也没有什么不正常的事情发生，包括身体上和心灵上。身体的状态只是有的时候会稍微感觉有点累，但一会儿的时间也能缓过来，我觉得这都是正常的生理表现，不必在过在意。
拿我自己来说吧，前段时间我特别想买车，真的可以说是从早上想到晚上，满脑子全是各种车，然后也开始在网上翻阅各种资料，了解各种车型，去反复的看，对比。
后来当我晚上回家睡觉的时候我都记得我做梦的时候都在看车，真的很明显的表现出来了。在梦里所反应出来的都是我的想法，梦里的我去了不同的4S店铺里去看车，选车，让销售去给我核算分期的成本。我记得我好像逛了得有很多店，从早上逛到了晚上，累死我了。
结果当我睡醒了的时候发现是一场梦，而且非常的清晰，我也确实是感觉有点累。所以那句日有所思夜有所梦用在我自己的身上简直是太贴切了，我也认为睡觉做梦这是很正常的事情。
我的印象里很长一段时间了，几乎每天都在做梦，睡觉做梦应该是一件很正常的事情，我甚至怀疑是不是人每天都在做梦。
做梦是由于人虽然休息了，但是仍有一部分脑细胞处于兴奋状态，部分科学家认为梦是为了完成现实中的一些欲望和愿望的，对于外界的一些刺激也会影响着梦境，大脑把在白天的一些信息链接起来形成了梦，做梦其实对人体是有好处的，可以调节身体的各机体的功能，是大脑正常发育和维系正常思维的需要，所以不需要过于紧张自己经常做梦的现象。
很多人之所以困惑，是因为自己做噩梦会影响第二天的精神状态，还可能让自己变得恐惧，烦躁，如果是普通的梦或者一个美梦我想也不用很担心，那么如何减少自己做噩梦呢？其实梦也能反应你的心理状态，平常要保持一颗平常心，心情要愉悦，更要减少不良的刺激，多接触一些积极向上的信息，做些自己喜欢的事情。很多人喜欢看恐怖片，但是有害怕，这样很容易做噩梦。最后一个好的睡觉姿势也有助于减少噩梦的发生，要改变自己趴着睡的习惯，如果自己身体不能得到充分放松或者说你睡得不舒服，就可能在梦境中表现出来。
我们对于梦的了解可以分为两种，一种就是醒来之后记得自己做过梦，并且记得自己做了一个什么样的梦，这样的情况一般是因为自己不是自然醒，而是被外界刺激或者被梦里的事情吓醒了，如果你是很自然地醒来，就很有可能不记得自己做了梦，或者不记得做了什么样的梦，再加上一个人一个晚上可能会做好几个梦，所以我想我是不是每晚都做梦了。
睡觉是我们每天都需要做的事情，但每个人的睡眠质量都是不一样的，有的人经常在睡觉的时候做梦，而且是经常反复的去做梦，大家会觉得这样是不是不正常，所以会觉得自己做梦可能意味着一些什么事情会发生，很多人在做梦的时候，会遇到一些场景，然后在第二天就会去解梦，想要知道到底意味着什么，其实这都是因人而异的。
在我们睡觉的时候，大脑皮层会处于一个思维活跃的状态，有的人比较兴奋的时候，就会不容易睡觉 出现失眠多梦等症状，这都是因为我们自己头脑里想的事情过多 或者一天的精力比较旺盛，所以才会出现这样的情况，我们无需担忧睡觉时做梦会有什么不好的地方，我们可以慢慢去缓和自己的情绪，正确对待这样的事情，就能慢慢减少睡觉做梦的情况。
有的人在睡觉时，不光会做梦，还会出现打呼或者梦游等情况，大家在出现这样的情况时，可以慢慢思考自己头脑里想过的事情，通过自我调节情绪，就可以抑制这样的情况发生，或者减少做梦的情况，所以需要我们自己努力去平复心情。
在睡觉时，经常做梦也是我们自己想象的事情比较多的表现，有的人会在梦里感觉到一些其他的心情，比如比较好的梦或者是噩梦，有时也会让自己感觉到惊吓，在这些情绪里，我们需要让自己静下心来慢慢去平复，才能让梦减少。