11问答网
所有问题
请问如何运动才能做到养生保健的目的?
如题所述
举报该问题
推荐答案 2019-06-28
有氧运动最适合养生,比如打太极拳,乒乓球,慢跑,快走,游泳,有条件的话瑜珈更好。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://11.wendadaohang.com/zd/Fv4S7v8227MFM2vM4S4.html
相似回答
如何
科学合理的进行
养生保健
答:
(二)强调适度,不宜过量运动;养生是通过锻炼以达到健身的目的
,因此,要注意掌握运动量的大小. 运动量太小则达不到锻炼目的,起不到健身作用;太大则超过了机体耐受的限度,反而会使身体因过劳 而受损.孙思邈在《千金要方》中指出: "养性之道,常欲小劳,但莫大疲及强所不能堪耳" .西方一家 保险公司调查了五千名...
大家正在搜
养生保健的根本目的是
运动养生的主要目的
养生保健的根本目的是预防疾病还是
养生的目的是什么
对养生保健的认识
对养生保健工作的指导意义
养生保健的重要性
老年人养生保健的意义
中医养生保健的意义
相关问题
如何运动才能做到养生保健的目的??
如何健身运动起到养生保健、运动养生的作用?
怎样才能做好养身运动
运动养生的保健方法
保健养生的目的是什么啊??
养生的目的是什么呢?关键在哪?
如何进行养生与保健?
在生活起居中,我们应该怎么去注意身体,才能达到养生的目的?