有高血压的人能吃红枣吗？

Question

如题所述

Answer 1

你好，高血压患者是可以吃红枣的，建议高血压患者选择递延、低脂饮食准则，避免情绪波动大，如果有高血脂必须同时治疗，否则降压效果不好一定要注意血压的检测，根据血压的变化来调剂自己的降压药。高血压分为原发性高血压和继发性高血压，首先要考虑高血压的诱因祛除治疗，目前可服用西药使用尼群地平、卡托普利等，有益于降压的食物：叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等；根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄，瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子。供您参考。

Answer 2

1、忌食饱和脂肪酸含量极高的肉类及肉类加工品。简单举例：牛、猪、羊肉，五花肉，肥肉，香肠、腊肠、熏肉等。这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。2、忌食咸菜、辣椒等，忌含酒精的饮料和咖啡、浓的红茶。简单举例：辣椒、芥末、咖喱、酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料;腌咸菜、各种酱菜，辛辣刺激、神经兴奋是导致血压升高的重要因素。3、忌食动物油脂，选用植物油。生活中需要摒弃富含饱和脂肪酸的动物油，同时金枪鱼、鳗鱼等由于含饱和脂肪酸丰富也不宜选择。4、忌食胀气食品和口味浓重的饼干要远离。像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。

Answer 3

每天少吃三两颗最好