1、启动推拿按摩：将手控器上的开关向上或向下拨动。2、推拿方式选择：拨动开关，拨至上或下选择正向推拿或反向推拿。3、推拿速度调节：旋转手控器上的调速旋钮，顺时针方向速度加快，逆时针方向速度减慢
如何选择按摩枕?1、根据自己的睡眠习惯选择一个人的睡眠习惯对于确定枕头的高度也有影响，习惯仰睡的人，其枕头高度应以压缩后与自己的拳头高度(握拳虎口向上的高度为拳高标准)相等为宜。而习惯侧睡的人，其枕头高度应以压缩后与自己的一侧肩宽高度一致为宜。当然，无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的枕头是最理想的。
2、枕头要多高才合适通常情况下，枕头的高度10~15厘米较为合适，但具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定。肩宽体胖者枕头可略高一些，而瘦小的人则可稍低些。一般来说，患有高血压、心脏病、哮喘的人有时需要睡高枕;患低血压、贫血的人则有时需要睡低枕。
3、枕头软的好还是硬的好枕头应该选择稍微柔软些，但又不失一定硬度的类型，一方面可以减少枕头和头皮之间的压强，另一方面又保持了不均匀的压强，使血液可从压力较小的地方通过。枕头只要稍有弹性即可，弹性过大会造成颈部肌肉疲劳和损伤。4、枕头不能选择过低如果临睡前没有喝水，但醒来后发现面部浮肿、这可能是枕头过低，引起头部轻微充血导致的。枕头过低，下颌会因此向上抬，容易张口呼吸，出现打鼾的情况。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-10-17
浴霸离头顶要在40厘米以上，也就是说浴霸离地面起码2.2米以上，建议2.5米左右。枕头太高的危害可以导致颈椎病的发生，一般脊柱是有生理曲度的，如果枕头太高会导致颈椎生理曲度改变，加重颈椎病枕头太高的危害可以导致颈椎病的发生，一般脊柱是有生理曲度的，如果枕头太高会导致颈椎生理曲度改变，加重颈椎病
第2个回答 2019-10-16
枕头太高的危害可以导致颈椎病的发生，一般脊柱是有生理曲度的，如果枕头太高会导致颈椎生理曲度改变，加重颈椎病
第3个回答 2019-10-18
高频的震动按摩器是迅速疏通血路障碍，促进血液循环的保健用品。
第4个回答 2019-10-16
本是幸福安享晚年生活，却经常腰椎疼痛、颈肩酸痛。我们年轻一带生活和工作压力越来越大，经常加班加点，长期伏案工作，身体体力透支过大，