干体力活比较多的劳动人员平时适合喝哪些茶水来解除疲惫不堪的身体？？？或者有治疗五劳七伤的秒方

Question

如题所述

Answer 1

体力劳动者的特点是消耗能量多，需氧量高，体内物质代谢旺盛，代谢率高。体力劳动者应多吃一些粮食，适当增加蛋白质和脂肪，吃一些动物性食物，如肉、蛋类等。l主食多吃一些热量高的食物，大米、小米、玉米面等，这些都能满足热量的供给。

如果推荐茶水的话，建议这2种

乌龙茶--适合熬夜做体力活的人;经常运动的人员;喜欢吃肉的人;胆固醇和血脂高的人。经常喝可降低血液中胆固醇含量，降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用。

红茶--适合从事体力劳动的人喝。红茶中的咖啡碱可以促进运动时脂肪的新陈代谢。

Answer 2

看自己从事的相关工作而定的，只要对自己的口味，都有自己的的选择，对的都是自己长期实践后自己得出来的，不是所有人都可以适应的。

Answer 3

冰糖薄荷茶
材料

薄荷叶5-10片，冰糖或者是蜂蜜、果汁。

制作方法

将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15-20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。

功效

科学研究表明，薄荷对于消除疲劳感有很大的作用，特别是肌肉紧张的人，喝了之后可以帮助缓解。而且喝薄荷茶还能缓解肠胃不适，帮助油脂排出。

另外薄荷因为有一种特殊的清凉气味，所以如果你在工作、学习的时候感觉到没有精神了，可以立即喝上一点，帮助提神醒脑。

而且薄荷的这种特殊香气，还可以帮助清新口气、帮助消除牙龈发炎等等口腔问题，这就是为什么很多的牙膏都是薄荷成分的原因啦。

薄荷菊花茶

薄荷3钱，菊花2钱。

可以直接将薄荷以及菊花放在以后各茶杯中，然后向其中倒入开水，并将茶杯盖改好。大约7~9分钟就可以饮用了哦。

菊花可清热解毒、缓解疲劳作用，与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。

玫瑰薄荷茶

玫瑰花干花蕾4-5颗，薄荷少量(二、三钱即可)。

将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10-15分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳。
人的情绪的情绪容易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味，一举两得。

熏衣草柠檬茶

熏衣草干花蕾5-6颗，柠檬片或柠檬汁。

将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5-10分钟，如果是与柠檬汁一起搭配，待茶呈淡绿色温凉后加入即可。

熏衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用， 柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋，但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶。

Answer 4

茉莉花茶，绿茶，咖啡等等。都可以缓解疲惫不堪的。劳逸结合是妙方

Answer 5

您好！可以喝绿茶，适当的食用优质蛋白质。