胸闷气短、心悸乏力，心肌缺血吃什么最补？

Question

如题所述

Answer 1

心肌缺血是比较常见的一种疾病，而很多人都有一个误区，总是认为心肌缺血是贫血所造成的，其实并非如此，然后还总认为应该补充一些什么物质，其实是要掌控整体的饮食健康。心肌缺血并不是因为身体当中的血液不足够所导致的。

一、什么是心肌缺血？

用简单的话来讲，就是因为血管当中有垃圾不断的堆积，导致动脉血管出现了动脉粥样硬化的情况加重从从而导致血管变得狭窄了。当身体的血管狭窄已经超过了70%，就没有办法满足心脏运动了，尤其是人在做运动或者是劳累的时候，心脏需要的血液会不断的增加，而此时血管已经变狭窄了，不能够满足心脏血量的需求，从而就会出现胸闷气短，心绞痛等心肌缺血的症状。所以简单点来讲，心肌缺血是因为血管狭窄，没有办法流到心脏里面，而并非是因为身体缺血所造成的。

二、心肌缺血吃什么最补？

如果是因为患有了贫血的症状，可能是因为日常饮食方面所导致的，这时多吃一些对应的元素就能够得到补充，对于虚弱的人来讲可以补充一些蛋白质和维生素，就能够解决问题。但是心肌缺血是因为心血管已经变狭窄所造成的，并不是因为血流量不够，所以对于心脏缺血的问题，吃东西补充影响并不是很大的。

三、饮食与心肌缺血的关系

虽然说吃东西并不能够起到补充的作用，但是会出现心肌缺血，以人的日常饮食习惯是有着很大的关系的，心血管狭窄，归根究底是动脉粥样硬化所引起的，而最重要的一个原因就是饮食不健康所造成。所以说当人的饮食结构不科学时，就容易造成心血管疾病，心肌缺血便是其中一种。所以平时一定要注重科学合理的饮食结构，少吃盐少吃含脂肪多的以及糖分。对于已经患有心肌缺血的人来讲，一定要低盐低油，低糖是主要原则。每天摄入的盐分不应该超过6克，同时对于油炸食品，肥肉等东西都是要少吃。

而在饮食方面可以适当的吃一些奶制品，坚果类的水果蔬菜更是需要及时补充粗粮杂粮对身体也是很有好处的。但控制好自己的饮食结构时，血管的垃圾就会变少，也能够及时预防其他的心脑血管疾病，同时也预防这类的疾病变得更加的严重。整体而言就是并没有吃一样东西就可以补的，而是需要注意自己的饮食结构，平时对于饮食方面尽量控制，不然血管会变得更加的狭窄，人很有可能会出现生命危险，尤其是心脏供血不足的时候。

Answer 2

大部分的中老年人在爬楼梯的时候会气喘吁吁，所以不能爬楼梯，也不能做太多的或者太重的活儿，否则他们会觉得气短，胸口闷，因为这个还不能大声说话，不能被气着，胸闷气短、心悸乏力，心肌缺血吃什么最补？对于这个问题，可以吃一些补气，补血，补体的食物，那到底有些什么食物呢，下面给大家介绍一下。

补气的食物有韭菜，鲤鱼，黄鳝等。韭菜含有大量的花青素，膳食纤维，微量元素等，对于脾有很好的作用，脾对于气血又很重要，所以韭菜是补气的好食品，鲤鱼和黄鳝是属于低脂肪高蛋白的食品，它不仅可以为人体提供大量的能量，当人气虚体弱的时候使用一定量的鲤鱼和黄鳝，可以增加气血补气，只有把气补起来才不会容易累，气短。

补血，对于补血，可以食用的的食物有红枣，苟且，山楂等。红枣味道甜美，在平时可以当零食食用，还可以泡茶，煲粥等，它可以促进人体的红细胞产血；枸杞味道有点微辣，但是闻着甜美，生活中可以用枸杞泡药，泡茶等，枸杞也可以增加红细胞的产血量，不仅可以补血，还可以补气等，山楂，山楂酸甜口渴含有大量的铁元素，也是我们补血的盛品。

补体，补体的食物很多，分为三大类，一类是肉，一类是蔬菜，一类是水果，当一个人体弱的时候不仅食欲等会受到影响，而且精力也跟不上生活节奏，此时就得多摄入蛋白质，脂肪等物质，这些物质大部分来自肉类，除此之外还有蔬菜水果是必不可少的，这些东西会增加人体必须的元素。除了饮食以外，还要注意保持情绪稳定，不要轻易生气，保持乐观心态。

Answer 3

心肌缺血吃什么食物好？

Answer 4

心肌缺血吃什么补得快？

Answer 5

胸闷气短吃什么好