做
平板支撑动作对前列腺炎是有好处的，能够促进血液循环，所以前列腺炎保持经常运动对疾病的缓解还是有很大的好处的。
得了前列腺炎其实并不是那么可怕，不必要的焦虑和过度节欲会使症状加重，因此应解除患者思想顾虑。前列腺炎可能是一种症状轻微或无症状的疾病;也可能是一种可自行缓解的自限性疾病;也可能是一种症状复杂，导致
尿路感染、性功能障碍、不育等的疾病，这就要求患者放松心情，积极治疗。急性前列腺炎首选抗生素治疗效果较好，对于反复发作的慢性前列腺炎可以使用中药利尿消炎丸1-3个周期，疗效确切，中草药调绿色安全理无副作用，可以长期使用，能避免复发。
1、坚持体育锻炼。现在很多人都有长期久坐、缺乏运动的问题，它们会使前列腺长期因被压迫而充血，这也是
前列腺癌高发的因素之一，增加锻炼多活动，保持血液循环畅通很有必要。
2、选择以植物为主的饮食。调查显示饮食中富含蔬菜水果的男性患病率较低，而不健康的饮食如高动物脂肪、油炸腌制、垃圾食品等，都会增加发病的风险。
3、不吸烟，不酗酒。吸烟酗酒危害健康，前列腺首当其冲。
4、保持规律的
性生活。无论是性生活太频繁还是太少，都不利于前列腺健康;啪啪啪的时候想延时，经常忍精不射，也可能使前列腺出现炎症，增加患癌风险。
5、保持合适的体重。肥胖与
前列腺增生的关系密切，同时它也是前列腺癌的诱因之一，建议男性保持
体质指数(BMI)<30，体质指数=体重(kg)/升高2(m2)。
6、定期筛查。一般来说，50岁以后是前列腺癌的高发年龄段，所以对于大多数男性，建议在50岁左右开始每年定期筛查;但由于前列腺癌具有遗传性，如果有家族病史，定期筛查的时间点应提前到40岁。