为什么睡了很长时间还会觉得困

如题所述

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推荐答案 2010-07-21

有可能是在密闭的环境里呆久了，缺氧
睡觉的时候吧窗子打开
有空多出去走走，呼吸新鲜空气
想提神的话可以锤锤肩膀后部（肌肉较发达的地方）效果很好的

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第1个回答 2010-07-21

最好睡的时间是1.5小时的整数倍效果最好~~ 睡觉不是时间越长越好，最好是有规律地睡觉。每天睡觉合起来的时间最好不要变化太大~~

相似回答

为什么每天睡9个小时的觉还会觉得很困呢?答：主要是你中午休息的时间太短了，或者说你根本就没有休息~~夏天本来就是一个难熬的季节，太热，容易疲惫，工作太劳累，就会出现你现在的情况~~你可以试着每天中午都坚持休息一会，不想工作以及其他的问题，让自己的大脑，清静的休息半个小时到四十分钟之间，其次，你还可以试着适当的减少晚上睡觉的时间，...

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