痘痘（也就是痤疮）的内因是内热过重，外因是清洁不够、毛孔不畅，与角质较厚也有 关系。所以要根据这些原因针对性解决，才能取得很好的效果。 痘痘主要注意以下几点： 1、 饮食：少吃脂肪多的食物，少吃刺激性食物如：辣椒、葱、蒜等；少喝可乐、茶，咖 啡及含酒精的饮料；少吃海鲜类食物；适量多食用富含维生素A的食物如，胡萝卜、菠菜等’多喝白开水。 2、 清洁：使用35度左右温水和弱酸性洗面奶洗脸，每日2-3次，不可用强碱性香皂洗脸. 3、 禁忌：不要用手挤捏扣痘，会引发细菌感染或留下疤 ,另外推荐你使用专业的祛痘产品叫洁盾祛痘（
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