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运动加节食一个月能瘦几斤
如题所述
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推荐答案 推荐于2017-11-26
15斤左右,因为我曾经一星期晚上没吃饭瘦了10,你一个月又运动,又节食肯定能瘦下来15斤,一个月的话应该会碰上减肥瓶颈期,要坚持哦,加油!!!!
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节食加运动一个月能瘦多少
答:
减肥瘦身是一项长期性而艰辛的事儿,接到的实际效果也因人而异,一般采用这类方式,
一个月大概能够 减去10斤上下
,但因人而异。要想减肥瘦身务必长期性坚持不懈,每日应该始终坚持40上下分钟的有氧运动减肥,而且饮食搭配还要适度控制,并且留意要少吃含人体脂肪及其发热量高的食材。像各种各样煎炸食品...
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