第1个回答 2020-06-06
方法:每天上下班时步行,晚饭吃点稀的。这是我的亲身体验,有效,我从208
斤减至160斤,现在步行已是我生活内容的一部份,至今没有反弹。如果上班路程比较远,可以推着自行车走,走一段骑一段,或者到某个有一定距离的汽车站,坐汽车。如果我的方法能给你一点启示,我将非常高兴。
第2个回答 2019-11-26
【易】【青】【瘦】【身】【贴】,我感觉效果还行,那时侯减了13斤,主要是体形上的变化,我感觉挺满意的,外用的,不伤害身体,并且使用的时候,也不用节食,到现在也没有反弹。况且也不贵,我觉得值得试试
第3个回答 2020-04-10
【新婷meijian肥】效果很是不错的,短短的两个月就减了29斤,我很是满意,
减肥有口诀;
营养均衡
是基础
生活规律
是保障
坚持不懈
不放松
下定决心不放弃
第4个回答 2019-02-12
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用。