第1个回答 2010-07-20
把腿竖在墙上，屁股挨墙，紧贴墙壁，与上身成90度夹角，绷紧腿，每天头睡觉坚持二十分钟即可，凡事贵在坚持，愿你减肥成功！
第2个回答 2010-07-20
可以去买瘦身产品的地方买红豆粉 用它陪着酸奶 牛奶喝
红豆有利尿的作用 去浮肿 使瘦腿的好东西
你躺在床上 两腿做蹬自行车的动作 大约做15分钟 一天做2到3次
有一点累 但效果很明显
第3个回答 2010-07-20
多跑步 最好练练跳绳 坚持做蛙跳 虽然很累，但是很有成效。
我们部队上的女兵都是这样练的。希望对你有用。
有不懂的问我。
注意：千万别喝减肥茶。