相亲的这个事情说实话比较尴尬这个事情，因为两个人之间如果都不想去做这个事情的话，应该果断的把自己的想法表达出来，不要担心身边的人不高兴。
诚实地表达自己的想法，不要考虑别人的想法。
所以说你可以坦率地告诉对方你不想参加相亲，并解释自己的原因。例如，你可以说“谢谢你的邀请，但我现在并不想寻找伴侣，所以不能参加相亲。”
给予合理的解释，你对相亲没有感觉。
让对方能够明确的知道，给出一个合理的解释为什么你不愿意参加相亲。这可以是你的个人原因，例如你对这个活动不感兴趣，或者你有其他的计划。
保持礼貌，这样也不会让自己变得很被动。
在这个过程中无论你的理由是什么，都要保持礼貌和尊重。你可以向对方表达感谢他们的邀请，但也要尊重他们的感受。
提出其他活动建议，也就是说你找个借口去推脱。
你可以提出其他活动建议，例如和对方一起去看电影、吃饭或者做其他事情。这样可以让对方感觉到你并不是对他们的邀请不感兴趣，而是对其他活动更感兴趣。
那么当你真实的表达了你的想法之后，你就不需要考虑的太多。
委婉地拒绝相亲需要诚实、合理、礼貌和尊重。通过这些技巧，你可以在不伤害对方的前提下表达自己的想法。
不管怎么说感情是自愿的一个事情，而不是说为了去完成某些任务去做的一个事情。