粉葛具有哪些好的营养功效

Question

如题所述

Answer 1

1. 呵护心血管健康：葛根中的主要成分葛根素和总黄酮有助于扩张冠状动脉和脑血管，改善血液循环，从而降低心血管疾病的风险。
2. 解酒醒酒：葛根中的大豆甙成分能有效分解乙醇，帮助人体新陈代谢，减轻酒后不适。
3. 提高免疫力：定期食用葛根可以增强身体抵抗力，抵御疾病侵袭。
4. 排毒润肠：葛根富含膳食纤维，有助于改善便秘，促进身体毒素排出。
5. 调节女性内分泌：葛根中的植物性雌激素类似女性自身雌激素，能够双向调节女性激素水平，维持内分泌平衡。
6. 促进钙吸收：葛根中的黄酮类物质有助于提高身体对钙的吸收率，减缓钙质流失，维护骨骼健康。
7. 改善记忆力：葛根对于经常用脑人群，包括学生、白领和老年人，有帮助提高记忆力的作用，让大脑保持活力。
以上信息由谷田梦（天然食品倡导者）提供，旨在帮助大家了解葛根的营养功效。