躁郁症，又称双相情感障碍，是一种涉及躁狂和抑郁两种极端情绪波动的精神疾病。患者的情绪体验犹如过山车，时而高涨时而低落。
躁狂状态下的表现包括：
- 心境高涨：患者可能会情绪激动，容易生气，且难以自我控制。
- 思维奔逸：思维活跃，头脑中想法众多，常感到难以承受。
- 活动性增多：患者可能变得健谈且语速快，行为略显浮夸。
- 自尊膨胀：可能伴随着冲动行为，如自杀尝试。
- 睡眠需求减少：睡眠需求降低，长时间不睡觉也不会感到疲倦。
抑郁状态下的表现包括：
- 心情低落：患者可能失去兴趣和活动性减弱。
- 反复横跳：在躁狂和抑郁状态间波动，带来强烈的情感撕裂和虚无感，常感到生活无意义或生不如死。双相情感障碍是一种严重的精神疾病，极端的情绪波动可能导致患者采取过激行为，控制力下降，甚至可能伤害自己或他人，影响社会治安。
如果发现身边有人出现类似症状或自己有类似体验，请及时就医。轻度双相情感障碍是可控的。
关于双相情感障碍的几个误区：
1. 双相并非正常情绪波动：双相患者的情绪起伏不稳定，不同于正常情绪波动，他们经常在极端情绪之间摇摆，犹如生活在跳楼机上。
2. 双相并非仅偏爱天才：尽管有“天才病”之称，但实际上，大多数患者是普通人。一些著名的天才患有双相情感障碍，但更多的是普通人。
双相情感障碍的管理和治疗：
1. 信息上报：根据《严重精神障碍发病报告管理办法》，双相情感障碍患者一旦被诊断，相关信息需上报至当地街道办。
2. 职业选择：某些职业对双相情感障碍患者有限制，如事业单位、行政岗位和教师等。患者需要寻找适合自己状况的工作环境。
治疗双相情感障碍的有效方法包括药物治疗、心理治疗，以及正念认知疗法等。此外，适量运动、冥想和禅修也有助于心理健康。
推荐阅读：
- 《双相情感障碍你和你家人需要知道的》
- 《正念认知疗法》
- 《伯恩斯新情绪疗法》
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- 《我们内心的冲突》
了解心理学书籍对患者和家属都有益处，适当的社交活动和与他人的交流也能带来改善。重要的是，不要与社会脱节。
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