早上吃什么不会胖?

Question

我早上吃4片全麦面包..
然后1天不吃了
喝水会长胖吗?
我这样持续2天..
只要回答会或是不会就好了..
还可以告诉我些不早上吃不胖的东西..
谢谢了
请先回答我第1个问题我那样吃会不会胖哦?
在告诉我还有哪些吃不胖的可以么?

Answer 1

早餐要吃好吃饱才不会胖！全麦面包不错，不过吃4片会不会多了点……不知道你的面包是多大的，如果是正常土司的大小，好像多了点。可以再搭配吃点花生酱（不要吃太多）。身上可以带梳打饼，10点左右吃两片，水要多喝，不会发胖的。中餐不要吃太油腻，晚餐少吃，下午4点左右还可以吃一点点心（不易致胖的），再配合运动，你怎么可能胖得起来……我寝室一个女生就是这样瘦了20斤，一直没反弹！（不过也是一直坚持这么吃）还有喝薏米水可以消肿，决明子茶帮助排便，但是这些水都不可以在经期喝！会痛经的……

Answer 2

首先要保证一日三餐
其次避免吃动物性食物
3、避免吃面包、饼干等精加工食品
4、多吃蔬菜、水果，以粗粮为主
5、多运动每天30-60分钟的锻炼时间
6、要养成不吃零食的习惯
8、要养成早睡早起的习惯，不要睡懒觉和不要白天睡觉尤为重要
只要你做到了以上几点保证你3个月后肯定能减肥，并且你会精神饱满，皮肤还会好

Answer 3

你呀！～错误观念，“早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少”这就话绝对经典，我一看就知道你是要减肥，纠正你的错误观念，早上绝对不能不吃饭！～切记！～～～～
我可以说一个减肥的招！～每天下午4点以后不再吃任何的东西，除水果外，坚持1个月，屡试不爽！～
我会等你谢我的！～嘿嘿！～

Answer 4

不会.
荷包蛋.营养均衡才好哦

Answer 5

不会长胖，可是对身体是一点都不好的，知道吗？为了健康还是让自己吃的均衡一点

Answer 6

苹果