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四十二岁的白头发吃什么能变黑
如题所述
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推荐答案 2020-07-04
放假回家去看姐姐,发现姐姐最近心情很郁闷,变得很不自信,经常唉声叹气,于是我就问她原因,原来最近姐姐脱发很严重,自己也不好意思说出口,幸好我知道《重ˉ现青ˇ丝》一纹,让她去看了照着纹中说的做,经过一段时间的努力,姐姐现在重拾笑容啦,那我就把我知道的知识讲与大家听下,养分不良,饮食过于清淡,就很简单呈现养分缺乏和养分不均衡,所以应该多吃些富含丰厚的蛋白质的食物,如肉类,家禽类,鱼类等。
切勿经常熬夜,保持精神愉快,避免精神刺激。常常参与运动。要适当洗头,不能太勤也不能太懒,做好2-3天洗一次,这样保持头皮清洁,减少皮屑、细菌的滋生,及时排出废物,使头发干净生长。在饮食营养方面,要调整饮食。吃一些含有铁、硫、维生素A、维生素E和优质蛋白质的食物,适当吃一些黑芝麻。
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其他回答
第1个回答 2014-09-16
黑芝麻
第2个回答 2014-09-16
吃好一点的海参。
第3个回答 2014-09-16
源力宝五谷和谐粉
第4个回答 推荐于2016-06-03
黑芝麻 又名胡麻,性甘、平、无毒。
作用:补益肝肾,滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜,具有美容乌发等效果。
食用方法:取黑芝麻25可捣碎,加适量大米煮成粥,每天一次食用,对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克,粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净,晒干后炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功,适用于身体虚弱、头发早白。
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