咖啡是世界三大饮料之一,是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料,与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。 -咖啡中富含游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等营养物质 -可减轻肌肉疲劳,消除疲劳 -咖啡还有解酒的功能。
一、喝咖啡的好处
1、咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B,烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
2、咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能,活络消化器官,对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法,有减肥的作用。
3、咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡,将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出体外。
4、咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳,必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能,而咖啡则具有这些功能。
5、咖啡可以帮助减肥。咖啡中含有镁和钾,有助于人体使用胰岛素,调节血糖水平,减少对甜食和零食的渴望。 咖啡因帮助脂肪细胞分解体内脂肪,并将其作为锻炼的燃料。
二、喝咖啡的坏处
1、导致人麻醉,如果将一个经常喝咖啡的人的咖啡量减半,就会引起他们头痛、肌肉痛、疲劳、注意力不集中、以及恶心等症状。研究人员建议,咖啡上瘾也要被当作一种精神疾病或者毒瘾来治疗。
2、咖啡的致癌等级为2B,这种情况多发生于咖啡豆不新鲜,或者是咖啡豆发霉而做出来的咖啡,这样的咖啡会有致癌的风险,同时咖啡中还含有一些化学成分,长期喝咖啡的话,对身体的各项机能都是有损害的。
3、适量的喝咖啡,对我们的大脑是有好处的,但是如果过量的话,则会产生兴奋剂,对我们的神经是有损害的,可能会使人变得焦虑。在这种情况之下,人们容易变得紧张和冒汗,并且喝咖啡喝得越多情绪就更容易变得激动。
扩展资料:
咖啡禁忌:
1、咖啡+茶
切记咖啡不宜与茶同服。茶与咖啡都有活血,醒脑,提神之作用,二者共用会加强大脑神经的兴奋性,进而影响睡眠。
2、咖啡+葡萄酒
有医学专家指出,同时饮用咖啡和葡萄酒将对人体造成十分显着的危害,不但会有损心脏机能,更可能引发严重的心脏病。
3、咖啡+感冒药
咖啡和感冒药不能一起吃。最需要小心的是麻黄碱,它具有刺激神经兴奋的作用。如果加上咖啡,其效果就会大大加强,从而出现“过量服药”的症状。而含有麻黄碱的感冒药很常见,比如康泰克、白加黑等等。
参考资料:经常喝咖啡,你知道咖啡的利弊吗?-人民网
喝咖啡喝到停经就知道苦了。长期喝咖啡容易引起女性不孕不育。去医院检查都是停经待查。闭经。
现在很多家庭都是独生女,多为父母想想吧。他们都等着看你披上婚纱结婚生子,都还等着抱孙子呢。
喝咖啡还会让女人的外形变得肥胖、男人婆。
咖啡容易让女人月经不调,闭经,呈现男人婆气质。说话也是粗神粗气的。
在我染上喝咖啡瘾之前(那时候几乎不喝咖啡,只是偶尔喝,一两年喝一次),我月经一直很准、很正常,也不痛经,月经期间基本没什么不适感。
后来我爱上了喝咖啡,染上了咖啡瘾,一天喝2-3杯,最少也要每天早上一杯。经常是不管是现磨的还是速溶的都要一天来个几杯。慢慢的,我开始月经不调,一紧张、精神压力一大,一抑郁就不来月经,有时候连着2-3个月、甚至5个月停经。有时候还痛经,偶尔月经期间头晕。感觉自己身体特征也越来越男人婆。嗓子总是干巴巴的,口渴。毫无女人味。还很容易性亢奋。(女人性亢奋是十分危险的,很容易被坏男人勾引失身。)
去医院检查就是睾酮超标,有多囊卵巢综合征的倾向。需要调理。需要补充雌激素。体内激素失调。
吃了药感觉效果一般,也不想老吃药。是药三分毒。
后来,我戒掉了咖啡,改喝现磨豆浆、牛奶,多吃水果,喝玫瑰花茶。也换了份压力小的工作。没有吃药。慢慢就调养好了。月经也正常了。
现在的我也很少发脾气,很少抑郁生气。不再因为一些大龄剩女男人婆、怨妇黄脸婆女领导尖酸刻薄的臭脾气和辱骂而生气。只是觉得那些刻薄、脾气差、喜欢人身攻击的女领导很可怜:她们过于要强、累死累活,累得如同牲口。30岁左右看着都有50多岁了。不是满脸痘肌肤暗沉的肥胖大龄剩女;就是老公孬货,全家靠她养,生着病上班,怀着孕加班养家的婚后黄脸婆。所以她们才脾气不好,喜欢攻击人。
然而好景不长。身体调养好了。大约半年几乎没喝咖啡。又因为身边很多大龄剩女朋友喜欢喝咖啡的影响,又开始喝咖啡了。咖啡瘾又犯了。又开始每天喝咖啡,或者2-3天喝一杯咖啡。喝了一个月咖啡以后,就又开始月经失调,偶尔2、3个月闭经了。戒掉咖啡,慢慢调养1个月,才慢慢好起来。
女性能不喝咖啡就别喝。最好少喝。
欧洲国家的咖啡都是早上喝,或者中午喝。非常小杯的现磨咖啡。(1、2口就能喝完的那种)欧洲女性体质和亚洲女性也不一样。而且她们很多也不喝咖啡。就是喝,那边的传统也是早上或中午一小杯,很小杯的咖啡。量很少。她们主要是聊天,一杯小小的咖啡能喝一下午,一边聊天一边喝。
国内的咖啡都是非常大的一杯,像喝饮料一样。尤其是肯德基的咖啡,中杯咖啡都非常大了。咖啡喝多了,容易口干舌燥,对女性身体激素,卵巢健康有影响。影响排卵。影响卵子质量。
卵子就是人类种子,种子都坏了,那就无法有自己的后代了。
女性卵巢衰老,人也会很快衰老。其实女性保养自己最重要的就是保养卵巢,保持体内激素水平平衡。