如何安慰人

Question

其实本人也觉得挺扯的，一朋友，比我年长个5岁，因为本人一段时间没有理他跟我闹别扭，求解决方法。
最好来个损点的- -

Answer 1

第1个安慰：每个人都有自己的活法

自己的伤痛自己清楚,自己的哀怨自己明白,自己的快乐自己感受。也许自己眼中的地狱，却是别人眼中的在堂;也许自己眼中的天堂，却是别人眼中的地狱。生活就是这般的滑稽。不要总疑春色在人家，关键在于自己心态的调整。过好自己的生活最重要，不攀不比。

第2个安慰：不做欲望的奴隶

人们总叹息“飞蛾扑火”，人们总讥讽“鱼儿上钩”，人们总是笑话“自陷泥潭”。但是如果自己仔细想一想，在我们生活的周围，这种欲望的悲剧还少吗?人心不足蛇吞象。放纵自已灵魂的人，最终会失去真正的自由!必须时刻警惕不良欲望。善去不良欲望,不可放纵自己。

第3个安慰：要活得轻松和快乐

不与别人盲目攀比，自己就会悠然自得;不把人生目标定得太高，自己就会欢乐常在;不刻意追求完美，自己就会远离痛苦;不是时时苛求自己，自己就会活在自在;不每每吹毛求疵，自己就会轻轻松松。活得太累就会痛苦不堪，知足常乐。

第4个安慰：喜欢自己才会拥抱生活

盲目自大自尊，是骄傲无知的人生，一味自暴自弃，是消极悲观的人生。了解自己比了解别人更困难，喜欢自己比喜欢别人更不容易。拥有健康的恰当的自尊心理，面对挫折会表现得格外坚强。不为外界的诱惑而丢失自我，不为一时的挫折否定自己。时时客观冷静地评价自己，每每乐观中肯地赞赏自己。若连自己都不爱，还能爱别人吗?喜欢自己吧。

第5个安慰：多用善眼看世界

水至清则无鱼，人至察则无友。处处不能容忍别人的缺点，那么人人都变成“坏人”，也就无法和平相处。以“恶”的眼光看世界，世界无处不是破残的;以“善”眼光看世界，世界总有可爱处。自己多看别人的长处，就会越瞧越可爱。圣人都要“一日三省”，要相互宽容。

第6个安慰：不要追逐世俗的荣誉

终生寻找所谓别人认可的东西，会永远痛失自己的快乐和幸福。庸俗的评论会湮灭自己的个性，世俗的指点会让自己不知所措。为钱而钱会使自己六亲不认，为权而权会使自己胆大妄为，为名而名会使自己巧取强夺。真实的我在刻意的追逐之中，会变成一张张碎片随风飘扬，世俗的我已变得面目可憎。得到了媚俗，失去了真实，要坚定信心，拥有自我。

第7个安慰：极端不可取

有些人常常因为忧虑过度，而导致自己精神失常;有些人却因为麻木不仁，造成自己对任何事情都无动于衷。前者常为寻找理性而痛苦，因聪明过头而衰亡，愚蠢的根源在于什么都懊悔。后者不知悔恨为何物，整天稀里糊涂地生活，活着与死去没有什么区别。走极端总是惨遭失败，寻找人生的智慧。

第8个安慰：不要过于计较别人的评价

没有一副画是不被别人评价的，没有一个人是不被别人议论的。自己要是沉默寡言，有人会指责“城府很深”;自己要是善于健谈，有人又会指责“夸夸其谈”;自己要是赞美别人，有人会指责“别有用心”;自己要是善意批评，有人更会暴跳如雷，认为“多管闲事”。光看别人的脸色，自己还活不活，拥有自我，又不囿于自我。

第9个安慰：恶念越多痛苦越深

为什么不能心平气和地生活?关键是没有及时驱赶心中的恶魔。因为心存邪恶的念头，就不会理智地克制自己，经常会做出悔恨的蠢事。因为没有及时清扫心灵的灰尘，意志薄弱者就会不时掉进深潭。因为时常鬼迷心窍，就会让愚蠢蒙蔽双眼，进入错误的岔道还不知道。心中有恶，就会心神不宁，去恶念。

第10个安慰：注意不要活得太累

常有人感叹，活得真累。累，是精神上的压力大;累，是心理上的负担重。累与不累总是相对的，要想不累，就要学会放松;生活贵在有张有弛。心累，使人长期陷于亚健康状态;心累，会使自己精神不振。心别太累，学会解脱自己。

第11个安慰：最重要的是今天的心

何必为痛苦的悔恨而丧失现在的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不复返了，再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可及，再怎么忧虑也是会空悲伤的。今天心、今日事和现在人，却是实实在在的，也是感觉美好的。当然，过去的要总结，未来的风险要预防，这才是智慧的。昨天已经过去，而明天还没有来到。今天是真实的。

第12个安慰：自己的心痛只能自己疗

何必为痛苦的悔恨而丧失现在的心情。偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要的。但是无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能。抱怨是一种致命的消极心态，一旦自己的抱怨成为恶习，那么人生就会暗无天日，不仅自己好心境全无，而且别人跟着也倒霉。抱怨没有好处，乐观才最重要。

第13个安慰：好心境是自己创造的

我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活，可是客观上却没有好的生活，其原因是总想等待别人来改善生活。不要指望改变别人,自己做生活的主人。

第14个安慰：用心做自己该做的事

人生是如此的短暂,哪有心思去浪费呢?有智慧的哲人曾经说过:“大街上有人骂我，我是连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人!”我们既不要去伤害人家，也不要被别人的批评左右，还是按照自己的愿望，先踏踏实实学好本领再说。特别在少年时要全力以赴学本领，不要分心。

第15个安慰：别总是自己跟自己过不去

学会自己欣赏自己,等于拥有了获取快乐的金钥匙.欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封…自己给自己一些自信，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢?！经常要自己给自己过节，学会寻找愉悦的心情。

Answer 2

这种安慰人的语句，经常出现在我们的对话当中。

倾听者以为自己在安慰对方，然而，听者会的感觉却可能非常糟糕！

在倾诉中，当她说“她们居然这么想我”。

想要解决问题的你说，“你不要这么想”，但对被安慰的人而言，这其中暗含的意思是，“这是你自己太敏感，你不对”。

因为此时，他心中的万千苦水，他想要表达的情绪和感受被你的话生生地堵回去了。

跟处于痛苦中的人说一切其实没那么糟，你不要这么想，相当于是在贬低和轻视他所受到的折磨。

你在第一时间，否认了他的感受。往严重的情况说，其实是一种强迫和暴力。

错误安慰类型②：“我比你更惨”；居高临下的同情

这种安慰人的方式，其暗含的风险在于：与比惨相比，居高临下的同情也是不尊重对方的表现，其看问题的角度没有把双方放在一个平等的位置去看待，跟共情有很大的不同。

错误安慰类型③：过早说“我完全理解你”、“我懂你”

许多人为了表示自己跟对方站在一条战线上，就匆匆说，“我完全理解你的感受”、“我懂你”。

可是，就算是十分有经验的咨询师，要做到完全地理解另外一个人，都是相当困难的事情。

你永远只能做到"如同"，无法完全变成对方。

柴静说过：只有同样经历过无边黑暗的人，才有资格说，我理解你。

而每一个人的经历却是如此独特，精确地理解他人是一件笨重，而且很花功夫的事。

所以，别脱口说出"我完全能理解你"，那无异于抹杀了一个个体存在的独特性。

错误安慰类型④：跟对方讲道理；口头提供帮助

《我的前半生》热播的时候，办公室一个姑娘羡慕罗子君有贺涵，时时刻刻提点她，让她走出迷雾。

旁边的一个大姐来了一句：“那不过是因为长得帅又是电视剧，如果我在遇到困难的时候老公天天在旁边这么教育我，我会恨不得一脚踹走他”。听罢我们都笑了。

贺涵虽然是咨询界精英，擅长从一件事情中找到解决方案。但他的处事风格和台词未免给人一种说教太多的感觉，缺乏情感上的共鸣。

人们在沟通的时候，往往并不是寻求答案，也包含了内容信息层面和情绪情感层面两部分。

其实，道理人人都懂，但不是每个人都可以给予自己情感上的接纳。

所以，别拿那么多生硬的道理来应对，更别只是口头上说要帮助对方。

Answer 3

我觉得想要去安慰一个人，其实最好的办法就是心平气和的和她聊天，了解她的苦恼，然后根据他的想法找一些他感兴趣的话题，让我多安慰安慰她，其实不论是男人还是女人，都需要陪伴，都需要安慰的默许你牵手、默许你和她有肢体接触对你心存戒备的女生，必定会和你控制距离。或许在日常交际中，她会保持礼貌、面带微笑，但是一般不会和你有任何肢体接触。
异性关系的升级，往往始于两人之间的暧昧。倘若你们开始说一些情话、开始在交谈中互诉衷肠，那爱情或许很快就会来到身边。
女生尝试接纳你、开始认可你的信号，就是允许你牵她的手。如果她不排斥，甚至表现出害羞，那她已经对你累积了大量的好感。
参加聚会时，你可以搂着她向朋友介绍；人群中，你可以帮她把头发扎好。如果你们已经走到这一步，那就等于确立了恋爱关系。

默许你在公开场合叫她的小名
异性之间的特殊关系，很难从言行中直接看出来。但一些不经意的做法、一些不起眼的细节，却揭露了两人之间的“非比寻常”。
当你和某个女生互生好感后，你们之间便会形成一个磁场。接下来，你们会给对方起外号，因为这是初涉爱情之人最喜欢做的事。
给心动之人一个特殊称谓、偶尔叫他的乳名或者小名，这是只属于你们俩的小秘密，同时也是这份感情迎来“升华”的一个证明。
如果女生叫你“小笨猪”、“小笨蛋”，而她也默许你在公开场合叫她的小名，例如“薇薇”、“萌萌”，那你们两人多半有戏。

Answer 4

总的原则就是运用共情的技术，所谓共情就是换位思考，站在对方的立场上去理解对方的情绪。1情。表达形式是“评价+问句”2供倾诉的机会。倾诉本身就是一种疗愈，可以让对方的负面情绪宣泄出来。3供情感支持。

Answer 5

安慰心情不好的人，最忌讳的是“你别想那么多，想那么多干嘛”或者“你就是想太多，想想那些不如你的人，他们还羡慕你呢”当你说这些话的时候，对方的内心一定是这么想的“你不是我，你当然不用想这些”或者“那些不如我的人和我有什么关系”，从而让他们更加