第1个回答 推荐于2016-02-09
我觉得好办法就是按 摩,很多明星都是这么做的,每天临时前用心 做 脸 部 按摩,坚 持 下去,不 只皮肤光 滑 有 弹 性,小圆 脸也 会变得瘦 有型
。
方法如下:
涂上按摩的精油之后,在颊骨的部分纵拉赘肉,并向外拉开。然后位置慢慢向下移,到鼻翼为止。一次动作约5秒,持续进行1分钟。双手贴在脸颊上,着重于抚平鼻唇沟的皱纹(鼻翼的细纹),皮肤以横向拉开。手掌由内向外推,至外围轮廓为止约2-3秒。反复进行1分钟。芳
颐 滋 露 瘦 脸精油,通过脸部按摩,可以轻松去除脸部脂肪,轻松瘦脸轻松享受
然后轻轻地磨擦皮肤,指腹须朝内侧。由颊骨部分往上推托,并进行磨 擦式 的按摩。一个个动作慢慢进行,持续1分钟。
沿着眼眶,以指尖拍打颊骨。进行到太阳穴时会觉得精神舒畅。这样既可。
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第2个回答 2014-08-18
一、绿豆薏仁粥
材料:绿豆 20g、薏仁 20g
做法:
1、薏仁及绿豆洗净后用清水浸泡隔夜。
2、将浸泡的水倒掉,绿豆和薏仁放入锅内,加入新的水,用大火烧开。
3、用小火煮至熟透即可食用。
绿豆及薏仁在中医里有利尿、改善水肿的效果。而薏仁本身有美白的功效,可以减少脸上斑点的产生;绿豆则有解毒的效果,使体内毒素尽快排出。至于粥品本身可能会因为没有调味而觉得口感较差,此时可添加一些甜味利增加甜味,至于一般的砂糖、方糖、蜂蜜或果糖都是要计算热量的哦!
二、活力沙拉
材料:美国生菜 50g 、小黄瓜 30g 、玉米粒 35g 、小番茄 50g 、葡萄干 10g、 低脂酸奶 50g
做法:
1、生菜及小黄瓜洗净切成片状,小番茄洗净备用。
2、将生菜、小黄瓜、玉米粒及小番茄放入碗中。
3、倒入酸奶、撤上葡萄干即可食用。
蔬果中含有丰富的纤维素,可以预防便秘的发生,及加速预防便秘的发生,加速肠道中毒物的排除。而酸奶中丰富的素B群,也能带出红润的好气色,让你脸色看起来明亮动人。
三、西瓜雪泥
材料:西瓜 300g 、果糖10g、冰块适量
做法:
1、西瓜去皮切成小块。
2、将冰块及西瓜一同放入果汁机内搅打均匀。
3、加入果糖拌匀即可。
西瓜本身具有利尿的效果,可促进水分的排出。另外,西瓜也有降火气的作用,对火气大而引起的痘痘,具有缓和的效果。夏天来临时,可能因为天气燠热而食欲不振,对于一些冰品的接受程度会经正餐要高,没吃正餐也照样瘦不下来。所以选择以冰块为主的冰品当做消暑的良伴,让维持身材的计划彻底执行。当然,如果西瓜够甜,不加糖也是可以的。
第3个回答 2020-03-18
在饮食上清淡些,和运动相结合
瘦脸就像是减肥一样,需要坚持的
所以饮食和运动的结合起来 脂肪减少了脸部的肉肉也会随之减少的
外加做一些脸部的按摩,按摩可以搭配芳<:-颐<:-: 滋<:-露,可有笑瘦脸的,平时注意饮食,别吃太多就行了,希望对你有帮助吧。