第1个回答 2014-10-14
你好,这样的产品效果微乎其微,大腿相关的瘦身运动 方法如下: 立正站好,抬起任何一脚,朝内侧交叉,轻压住大腿内侧面; 维持10秒钟,再换另一腿; 注意:重心放在身体正中央 ,如果不易保持平衡的话,可将身体轻靠在墙壁或柱子上。
第2个回答 2014-10-14
想要快速瘦身,却又没有时间?想偷懒的话,你就只能选择吸脂减肥了。目前在正规的医院或者美容机构都有规范的吸脂术,通过手术吸脂能够吸出体内堆积的脂肪,从而达到减肥使曲线苗条的效果。同时由于脂肪的吸出,一般不会造成反弹。原理很简单,脂肪细胞存在于体内是有一定数量的,脂肪数目不会变化的,脂肪只能变大。而不会数量增多,吸脂手术正是吸出了大量的脂肪细胞。对于吸脂部位,可以说身体存在脂肪的任何部位都可以抽吸,只是应用的负压及器械有差别。
第3个回答 推荐于2017-10-07
1.脚跟踩在门槛上,脚后跟用力后沉,双腿加紧,提臀,膝盖伸直。脚后跟上下浮动4次,停留10―15秒后反复练习即可。
2.双手扶沙发靠背,右脚后跟用力下沉直到贴近地面,左腿弯曲至弓行,臀部收缩向前顶,背部垂直,双肩放正。
3.坐沙发上,左膝关节弯曲,左手抓住脚后跟,同时脊柱立直,左腿膝关节伸直延长向上。
4.双脚呈大丁字步,左腿提起后脚跟离地,收腹吸气,左腿小脚趾触碰右腿膝关节,同时打开左腿膝关节,做延伸动作。本回答被提问者和网友采纳