问个投篮姿势问题

Question

我投篮经常在脑后出手，有人防的话还加个小后仰。同学说我这样命中率低，不稳定，进了也是蒙的。但是我个子矮，刚170，就速度还可以，但打起半场来一般进不去，我想问下怎么提高投篮这一块？感觉命中率一般，只是有时别人越防越进，难道真是蒙的？

Answer 1

姿势正确会走捷径，但打球更重要的是球感！命中率提高你可以研究下原理嘛！一般来说后旋球容易进，而且你可以尝试投篮时提高球的弧度，弧度越高球筐给球的面积会越大些，也就越容易进！但弧度也要有限度，一般来说58度左右是最适合的出手角度。还有个子矮无所谓，可以尝试稍微直臂些的投篮，也就是说把球举到自己所能举到的最高点，然后用腕力把球拨出！还有投篮虽然不要太重姿势，但也要尽量往标准上靠些，出手的瞬间一定要是单手把球拨出，这个很重要···还有就是要多练习，想把球打好不下工夫是不行的，和学习一样！呵呵！还有，打球与天赋有一定关系，要在打球的过程中找到自己的优势，比如你说你个子小，速度快，但突破不好，这证明你的控球不是很好，那么你就要在这里下点功夫，练练控球，因为你的天赋比较适合打外线，打控卫···
呵呵，以上是我打球的一点心得，希望对你有所帮助···

Answer 2

总是看到教学视频 说投篮因该如何如何

其实不然，你可以发现身边真正命中高的，动作绝对都不一样 每个人打球都有自己的动作 臂展 身高 关节伸展 习惯姿势 起跳姿势 高度..等等因素制约着一个人 没有两个人姿势是一个样的
前不久科比除了个视频，讲的就是怎么单挑 其中讲投篮的时候 他说到了不必要求自己什么手臂弯成90度那样 怎么舒服怎么来 不关什么姿势 练习久了 肌肉会记忆下来 这样命中就来了

打球这么多年，亲身感受

Answer 3

投篮姿势并不是一切。我和你一样，也刚到170。我的投篮姿势也不是很标准，但是速度不是最差。我建议你去练行进间急停跳投或突破分球见缝插针。个小，速度快练这个比较有效。

Answer 4

只有多练习，相信我，成功没有捷径可走

Answer 5

找到自己认为比较好的投球姿势，然后对着镜子练习这个姿势。我的投篮姿势就是这样练的，在打比赛时通过投篮进的球还算比较多，我认为突破不是一种进球的好办法吗，因为你突破了一个人到了篮下一般都会有人补防，他们一般会采取犯规，所以你很难进球， 不过球权仍然在你们队手中，而投篮一般很少有人会犯你规，所以要想多进球，中投命中率高的话还是可以采取中投去进球。

Answer 6

给个建议：练习空位三分吧