请问摄入200g糖能转化多少为能量~？

Question

就是糖转化为能量的比例~~~比如1g脂肪能转化为9卡路里或者37.66千焦耳
那糖能转化为多少~~？还有1克蛋白质能转化多少~~？
具体的问题是这样的~~~~
已知某足球运动员一日总能量消耗为4800千卡，通过膳食中糖摄入200g，脂肪摄入300g，蛋白质摄入200g来满足其能量需要。问：
（1）该运动员的膳食营养素摄入量是否满足其能量消耗的需求？

Answer 1

每克葡萄糖在人体内氧化产生4千卡能量
每克蛋白质在体内氧化时提供的热量是18千焦=5千卡
则200g糖能转化为800千焦的热量

补充的问题解答是
总能量为200*4+300*9+200*5=4500千卡小于4800千卡,
所以不能满足

(题中"1g脂肪能转化为9卡路里或者37.66千焦耳"应为"9千卡路里")

Answer 2

一大卡=一千卡
1g脂肪=7700卡=7.7大卡
1克蛋白质含能量4大卡
白砂糖 100G含热量400大卡；
绵白糖 100G含热量396大卡；
冰糖 100G含热量397大卡；
红塘 100G含热量389大卡；
麦芽糖 100G含热量331大卡；
蜂蜜 100G含热量321大卡；
葡萄糖 100G含热量400大卡；
木糖醇 100G含热量240大卡；
所以运动员摄入的是200克淀粉或白糖-800大卡，300克脂肪-2310大卡，200克蛋白质-800千卡，所以运动员总摄入量为3910大卡<4800千卡，不能满足其能量消耗的需求。