发量暴增10个方法

Question

如题所述

Answer 1

发量暴增10个方法

1、早晚巧梳发

每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。

2、规律生活作息

经常熬夜，喜欢呆在家里，不喜欢锻炼和其他不规律的生活习惯，影响人体的新陈代谢，导致油腺不能正常分泌油，不利于头发生长，会导致脱发。

3、学会减压

精神抑郁越深，脱发和白发就越快。日常生活要有规律，保持充足的休息和睡眠。快乐的心情可以消除精神紧张，防止头发早白早脱。

4、注意补充营养

多吃含矿物质、维生素、蛋白质的食物，如鱼、大豆、鸡蛋、瘦肉、海藻、贝类、菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等。

5、保持清洁

选择对头皮和头发无刺激的洗发水，姜蓉洗发水可以帮助头皮深层清洁，还能激活头皮毛囊的生长活力，促进头发生长。

6、使用木梳

最理想的是选用黄杨木梳和猪繁头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

7、慎重烫发

烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发根大伤元气。

8、戴帽注意通风

头发不耐闷热，戴帽子、头盗会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。

9、避免暴晒

日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光暴晒，在室外、日光浴时要注意防护。

10、均饮食

合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。全面合理的营养。饮食以清淡为主，忌食辛辣刺激食物、忌油腻、燥热食物如肥肉、油炸食品等。